Kaljenje dojenčeta mnogo je rjeđe uznemirilo svoje roditelje prehladom. Jednostavni postupci kaljenja treniraju sve sisteme bebinog tijela. Ojačava se imunološki sistem, trenira se kardiovaskularni sistem, poboljšava metabolizam - tijelo očvrslog djeteta uspješno se odupire virusnim napadima čak i usred epidemije gripe. Sunce, zrak i voda su bebini najbolji prijatelji!
Potrebno
- -Sunca;
- -zrak;
- -voda;
Instrukcije
Korak 1
Kako temperirati novorođenče. Sunce. S nedostatkom ultraljubičastog zračenja u djetetovom tijelu dolazi do nedostatka vitamina D. Šetnja svježim zrakom sjajan je način da dobijete pravu dozu ultraljubičastog zračenja i aktivirate proizvodnju vitamina D. Prvo sunčanje treba izvoditi u sjeni drveta ili posebne tende na temperaturi zraka od najmanje 22 stepena Celzijusa. Morate započeti s tri do četiri minute, postupno povećavajući trajanje sunčanja. Glava djeteta mora biti pokrivena panamskim šeširom. Pratite zdravlje svog djeteta dok se sunčate. Kod prvih znakova nelagode ili anksioznosti, poželjno je prekinuti postupak.
Korak 2
Kako temperirati novorođenče. Vazduh: Pazite da je vaše dete što je češće moguće na otvorenom. Idete s bebom u šetnju, nemojte je umotati. Kada ga oblačite u šetnju, pridržavajte se jednostavnog pravila - odjeća na djetetu treba biti onoliko slojeva koliko na vama, plus jedan sloj više. Neka vas ne zastraši hladno vreme. Jedino neprihvatljivo vrijeme za šetnju bebe je vjetrovito vrijeme, kao i mraz ispod 15 stepeni Celzijusa. Svi ostali vremenski uslovi odlični su za šetnju s malim djetetom. Ne zaboravite osigurati svjež zrak u sobi u kojoj je beba. Najmanje četiri do pet puta dnevno morate prozračiti sobu, a ljeti je poželjno stalno držati otvorene prozore. U tom slučaju morate osigurati da u sobi nema propuha.
Korak 3
Kako temperirati novorođenče. Voda. Vodeni postupci izvrsno su sredstvo za očvršćavanje bebe. Prvi postupci očvršćavanja vodom uključuju svakodnevne higijenske kupke. Da biste pojačali učinak, ne zagrijavajte vodu za kupanje. Djeca mlađa od godinu dana osjećaju se ugodno na temperaturi vode od 36-37 °. Preporučljivo je kupanje završiti ispiranjem vodom, koja je za nekoliko stepeni hladnija nego u kupaonici. Pored higijenskih kupki, dojenče možete temperirati i pomoću vlažnih trljanja. Obrišite bebu mekanim flanelom umočenim u toplu vodu, a zatim je trljajte mekanim paperjastim peškirom dok koža ne postane blago crvena. Temperatura vode za vlaženje flanela postupno se smanjuje, sa 32-33 ° na 28-27 °. Trajanje postupka stvrdnjavanja je 5-6 minuta.
