Za pravilan razvoj tijela važno je u fazi odrastanja slijediti dijetu koja isključuje štetnu hranu. Napokon, ono što odrasli organizam može lako probaviti, dijete se ne može uvijek nositi i na taj način nanijeti nepopravljivu štetu.
Potrebno
- prvi obrok
- Sportska sekcija
- porodični praznici
- priče o ljudima pogođenim zloupotrebom štetnih proizvoda
Instrukcije
Korak 1
Ne jedite sami štetnu hranu, kako djeca ne bi vidjela kontradikcije u vašim zahtjevima.
Korak 2
Za svoje dijete pripremite raznovrstan meni, uključujući prve tečajeve. Pratite šta vaše dijete jede u školi i po povratku kući.
Korak 3
Dajte hrani izgled sličan omiljenom djetetu. Na primjer, kompot možete poslužiti sa slamkom, a umjesto kupljenih krutona možete ih sami pržiti u pećnici istog oblika na koji je dijete naviklo.
Korak 4
Postepeno smanjujte količinu soli i začina u dječjem jelovniku.
Korak 5
Zajedno s bebom planirajte jelovnik za dan ili sedmicu.
Korak 6
Češće pozivajte goste, uključujući prijatelje vašeg djeteta, da organiziraju praznike sa švedskim stolovima i gozbama.
Korak 7
Odredite dane kada možete jesti zabranjenu hranu. Na primjer, u subotnjoj šetnji parkom omogućit ćete djetetu da jede omiljenu hranu.
Korak 8
Pošaljite dijete u sportsku sekciju. Educirajte svoje dijete o potrebi posebne dijete za sportiste.
Korak 9
Pokažite na primjeru ljudi pogođenih pothranjenošću do čega dovodi takvo zlostavljanje.
