Razumna prehrana i efikasno roditeljstvo odrastajućeg djeteta neraskidivo su povezani. Od ranog djetinjstva djeca stječu dobro razvijen osjećaj okusa za hranu: neka jela upijaju se s istinskim apetitom, druga s gađenjem, dok se različite navike formiraju istovremeno s karakterom.
Kada roditelji dovoljno brinu o planiranoj i zdravoj ishrani djeteta i usmjeravaju svoje navike i ukuse na pravi način, to pomaže pravilnom formiranju karaktera i tijela u cjelini. Obično se režim, raznolikost i usklađenost prehrane prilagođavaju do godine života, inače se vremenom zadatak može zakomplicirati i obrasti pratećim problemima. Do početka druge godine dijete bi već trebalo jesti prilično raznoliko, kako po ukusu, tako i po mirisu, boji i gustini hrane. Postepeno se u prehranu uvode nova jela, ona gušća, koja zahtijevaju žvakanje, čak i sa neoblikovanim dječjim zubima.
Često se dogodi da dijete ne želi shvatiti hranu koja mu je nova, naviknuvši se na tečnu mliječnu kašu i majčino majčino mlijeko, odbija tvrđu ili gušću hranu koju treba žvakati. Neki se roditelji uplaše takvih odbijanja i ozbiljno razmišljaju o zdravstvenim problemima koji sprečavaju bebu da proguta. Druga vrsta roditelja daje ustupke i bira samo hranu koju voli njihovo dijete, usput aromatizirajući hranjenje zabavom i bajkama. Sve ovo samo jača navike i posledično loše utiče na zdravlje deteta.
Kako neuhranjenost može naštetiti?
Prije svega, probava je poremećena, pojavljuju se zatvor, grčevi, razvija se anemija. Međutim, ti se učinci ne vide odmah, već vremenom, tokom kojih djeca mogu izgledati zdravo i debljati se.
Ponekad roditelji, nakon što se uvere u beskorisnost ubeđivanja, izlaz traže u psihološkom pritisku na dete - to su pretnje, kazne, pa čak i upotreba sile. Takve metode izlaganja su neprihvatljive, mogu pogoršati situaciju i uskoro razviti brojne bolesti nervnog i probavnog sistema.
Esencijalne tvari trebaju biti prisutne u svakodnevnoj prehrani djece u potrebnoj količini, kvalitetu i omjeru. I samo ako se održi nutritivna ravnoteža, hrana će djetetu donijeti sitost i tijelo će ga početi u potpunosti apsorbirati, što će sigurno sve svoje snage usmjeriti na rast i zdravo funkcioniranje organa rastuće bebe.
