Dojiljama je važno koliko tečnosti pije. Trebali biste piti oko dvije litre dnevno. Postoje pića za koja je poznato da pomažu u proizvodnji mlijeka. U prehranu majke dojilje možete dodati posebne vitaminske komplekse, kao i čajeve koji pospješuju laktaciju.
Šta promovira laktaciju?
- Svježi sok od mrkve. Treba piti sok tri puta dnevno, najmanje pola čaše. Po želji dodajte kajmak, mleko ili med.
- Fino naribanu šargarepu prelijte toplim mlekom. Za tri do četiri žlice mrkve, jedna čaša mlijeka. Takvo piće pijemo u čaši dva ili tri puta dnevno. Takođe je dobro dodati jednu ili dvije kašičice meda.
- Uzmite dvije kašičice sjemenki anisa i prelijte ih kipućom vodom u količini jedne čaše. Pustimo da se piće kuha sat vremena, pijemo ga trideset minuta prije jela, tri puta dnevno, po dvije kašike.
- Uzmemo kašičicu sjemenki kima i napunimo je čašom vrućeg mlijeka. Piće treba stajati nekoliko sati. Potrebno je uzeti pola čaše dvadeset do trideset minuta prije hranjenja.
- Jednu kašiku sjemenki kopra prelijte čašom kipuće vode. Inzistiramo na sat i po. Trebate uzimati jednu kašiku četiri puta dnevno.
- Infuzija komorača, origana i anisa dobro pospješuje laktaciju. Uzimamo deset grama svakog sastojka. Pomiješajte biljku origana, plodove komorača i usitnjene plodove anisa. Jednu kašičicu ove smjese prelijte čašom kipuće vode i ostavite nekoliko sati za orijentaciju. Treba uzimati dva puta dnevno, po pola čaše.
- Uzmite dvanaest zrna oraha i zdrobite ih. Zaspimo u termosici, prelijemo orahe sa dvije čaše vrućeg mlijeka. Nakon dva sata, smeša je spremna za upotrebu. Takav napitak treba uzimati po trećinu čaše dvadeset minuta prije hranjenja.
