Roditelji pokušavaju na bilo koji način zaštititi bebe od gripe, ali dječje tijelo često ne može samostalno da se nosi sa virusima i infekcijama. Da se dijete ne bi zarazilo, potrebno je ojačati njegov imunitet. Kaljenje, tjelesni odgoj, narodni lijekovi i vitamini pomoći će roditeljima u tome.
Ako je dijete često bolesno, ima pospanost, slabost i umor, a hitno treba pomoći djetetovom imunitetu. Neki roditelji pogrešno misle da su dovoljni vitamini ili odlazak na bazen, ali samo integrirani pristup će pomoći.
Ako dijete ide u vrtić, njegov dan je pravilno organiziran, odnosno šetnje, spavanje i hranjenje odvijaju se u isto vrijeme. Ako beba ne pohađa predškolu, roditelji bi trebali voditi računa o ovom pitanju. Važno je da djeca spavaju dva puta dnevno i da se dobro hrane.
Dijeta treba sadržavati hranu koja sadrži prebiotike i probiotike. Bolje je isključiti kobasice, konzerviranu hranu, kobasice i marinade. Voće, povrće, grah, grašak, žitarice, suve šljive, grožđice, sir, mliječni proizvodi i nemasno meso pomoći će jačanju imunološkog sistema.
Vježbanje i otvrdnjavanje pomoći će poboljšanju zdravlja djeteta. Ovi tretmani smanjuju rizik od zaraze virusnim bolestima i aktiviraju antitijela i ćelije koje se bore protiv infekcija. Pedijatri savjetuju šetnju s djetetom najmanje 3 sata dnevno, vježbanje i očvršćavanje svaki dan. To može biti zrak i voda. U prvom slučaju provode se zračne i sunčane kupke, također je potrebno raditi vježbe na svježem zraku u toploj sezoni, omogućiti bebi da trči bosa po pijesku i travi.
Stvrdnjavanje vodom je moguće samo ako se dijete ne boji ovog postupka. Treba ga provoditi svaki dan u isto vrijeme, počevši od temperature od 30 ° C, a zatim postupno snižavajući.
Roditelji mogu napraviti zdrave i ukusne džemove s brusnicama, jabukama i orasima. Za 1 kg bobica trebat će vam 2 šalice oljuštenih oraha i 5 zelenih jabuka.
Orašasti plodovi se sjeckaju i pomešaju s pasiranom brusnicom, jabuke se operu i iseku na male kockice, dodajući ostatku sastojaka. Svi proizvodi se sipaju u lonac, dodaju se 1 čaša vode i šećer, dobro promiješa. A kad smjesa zavrije, uklanja se s vatre, hladi i prelije u tegle. Da bi se ojačao imunitet, daje se djetetu 2 puta dnevno po 1 kašika.
Deserti od orašastih plodova i sušenog voća bogati su vitaminima. Lijek od meda, oraha i suhe kajsije pomoći će djetetu da zaštiti dijete od gripe. Sve proizvode treba uzeti po 100 g, provući kroz mlin za meso sa limunom i dati bebi 1 žličicu. za jedan dan.
