Neki roditelji u početku imaju negativan stav prema kaljenju djece, brkajući ovaj koncept sa zimskim plivanjem. Proces otvrdnjavanja ne uključuje kupanje u ledenim izvorima ili trljanje snijegom. Prije svega, to je neophodno za stvaranje jakog imuniteta kod djeteta, a taj se efekt postiže na potpuno različite načine.
Instrukcije
Korak 1
Slab imunitet djeteta prvenstveno je posljedica sklonosti čestim prehladama. Ako se, na primjer, beba prehladi nekoliko puta godišnje, to se može smatrati alarmantnim signalom. U ovom slučaju ne mislimo na vrućicu i curenje nosa iz zuba ili reakcije na cijepljenje. Govorimo o ARI i ARVI.
Korak 2
Neophodno je otvrdnjavanje započeti s minimalnom količinom hladne vode. Namočite ruke hladnom tečnošću i lagano obrišite djetetove noge. Ovaj postupak se mora provoditi nekoliko puta sedmično. Kupati dijete u hladnoj vodi ili odmah dogovarati jutarnje tuširanje ne vrijedi. Takvim postupcima možete naštetiti djetetovom tijelu.
Korak 3
Postepeno povećavajte trajanje postupka i količinu hladne vode. Imajte na umu da tečnost ne smije biti ledeno hladna, već hladna. Najbolja opcija je da u lavor stavite dovoljno hladne vode i ostavite je na sobnoj temperaturi najmanje 12-15 sati.
Korak 4
Tek nakon 10-14 dana od početka brisanja djetetovih nogu hladnom vodom možete započeti djelomično polivanje. U ovom slučaju, voda bi trebala doći u kontakt samo sa bebinim stopalima. Na primjer, stavite svoju bebu u kadu i brzo podmažite područje do koljena vodom sobne temperature. Ovaj postupak takođe treba provoditi najmanje tjedan dana. Ako se u tom periodu dijete razboli, otvrdnjavanje treba odgoditi za povoljniji period.
Korak 5
Na sličan način se područje izlijevanja povećava do struka, zatim do prsa i do ramena djeteta. Proces navikavanja na stvrdnjavanje traje nekoliko mjeseci. Ako redovno provodite takve postupke, dječje tijelo će u velikoj mjeri ojačati i dijete će biti manje sklono prehladi.
