Dobar sportista mora imati niz kvaliteta, bez kojih bi bilo teško izdržati opterećenja, postizati visoke rezultate, takmičiti se s rivalima, a također trpjeti privremene neuspjehe i recesije. Sportski uspjeh djeteta i redovni treninzi u velikoj mjeri su određeni njegovom aktivnom željom za vježbanjem. Ali nemojte podcjenjivati fizičke sposobnosti djece u određenom sportu. Roditelji bi trebali odgovorno pristupiti izboru zanimanja i razumjeti, prije svega, čiji je to izbor - njihov ili njihovo dijete.
Instrukcije
Korak 1
Dajte dobar primjer svom djetetu redovitim vježbanjem. Sportsku opremu mora vidjeti kod kuće. Svakog jutra radite s njim vježbe, u kojima će dijete uživati i samo u pozitivnim emocijama. Plešite, skačite, čučnite, radite razne vježbe, zahvaljujući kojima će imati dobru plastiku, naučiće držati ravnotežu.
Korak 2
Vodite ga na bazen nekoliko puta sedmično. Pokušajte vikendom izlaziti iz grada i igrati igre na otvorenom u prirodi. Idite na stadion sa cijelom porodicom, trčite, smišljajte razne smiješne štafete.
Korak 3
Ako se vaše dijete navikne na redovnu tjelesnu aktivnost, voli vanjske ili sportske igre, odlazak u teretanu doživljava kao nešto neophodno, tada će njegovo tijelo raditi poput sata i podnijeti različita opterećenja.
Korak 4
Posvetite veliku pažnju ishrani budućeg sportiste. Mora biti cjelovit i sadržavati sve potrebne hranjive sastojke i elemente. Imajte na umu da su ugljikohidrati glavni izvor mišićne energije, a nalaze se u šećeru, glukozi, bobicama i škrobu. Mnogo je proteina u mesu, ribi, jajima, mliječnim proizvodima. Obavezno hranite bebu zobenom kašom za doručak.
Korak 5
Upišite svoje dijete u neki odjeljak. Vrlo je važno da voli sport kojim se bavi. Gledajte i razgovarajte s njim o raznim utakmicama i prvenstvima, pohađajte takmičenja, zajedno odaberite sportsku uniformu i atribute. Uvijek bi trebao osjećati vašu podršku.
Korak 6
Radujte se svakom malom sportskom postignuću djeteta i svakoj pobjedi. Pohvalama i nagradama možete ga potaknuti da dosegne još veće visine, a kad osjeti okus pobjeda, više ne može živjeti bez toga. Ovo će mu postati glavni poticaj za sport.
