Nimalo je zobena kaša dobila ime po snažnom i hrabrom junaku Herkulu. Jedno od glavnih svojstava ovog previše zdravog jela je da daje snagu i daje energiju dugo vremena. Takođe je vrlo bogat raznim vitaminima i mineralima. Herkulova kaša korisna je i za djecu i za odrasle - dugo daje osjećaj sitosti, ali istovremeno ne stvara težinu u želucu. Redovnom upotrebom kaša poboljšava probavu i općenito funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, kao i opće stanje tijela.
Neophodno je
- - valjani zob - 1 čaša
- - mlijeko - 2 čaše
- - voda - 1 čaša
- - maslac
- - sol
- - šećer
Instrukcije
Korak 1
Uzmite valjanu zob i pažljivo je sortirajte - potrebno je prosijati čestice stranih ostataka, kao i ljusku žitarica.
Korak 2
U lonac ulijte vodu i mleko. Mlijeko ne treba razrijediti vodom - u ovom slučaju kaša obično ima bogatiji ukus. Prokuhajte vodu i mleko. Dodajte sol i šećer po ukusu.
Korak 3
Čim tečnost u loncu počne ključati, dodajte krupicu i smanjite vatru. Kuvati uz neprestano miješanje da ne zagori.
Korak 4
Koliko dugo kuhati zobene pahuljice - možete odrediti na oko - čim vidite da je sva tekućina isparila, a žitarica je znatno povećana i postala gusta, to znači da je kaša gotovo gotova. Obično je vrijeme kuhanja ovsene kaše 10-15 minuta. Kašu prebacite na tanjur, a zatim prekrijte poklopcem ili drugom pločom.
Korak 5
Ostavite da se kaša kuha 15 minuta. Zatim uklonite poklopac, dodajte kašiku putera i kaša je gotova!
