Antenatalni zavoj neophodan je atribut žene u položaju. Trbuh koji raste svakog mjeseca treba oslonac i fiksaciju, što može osigurati pravilno postavljen i nošen zavoj. Uz to, smanjit će opterećenje kičme, spriječiti prerano spuštanje djetetove glave i smanjiti rizik od strija u ženskom trbuhu. Međutim, trudnica bi se trebala posavjetovati sa svojim liječnikom i odabrati s njim točan model prenatalnog aparata koji će biti najoptimalniji za nju i njezinu bebu.
Neophodno je
ogledalo, kauč (krevet) ili stolica
Instrukcije
Korak 1
Najbolje je nositi prenatalni aparatić iz ležećeg položaja s malo podignutim bokovima. U ovom položaju mišići trbušne šupljine su opušteni, a vjerovatnoća pravilne fiksacije trbuha povećava se nekoliko puta. Osim toga, ležeći na leđima, dovoljno je lako osjetiti stidnu kost - zavoj bi je trebao zgrabiti.
Korak 2
Nakon što stavite zavoj, morate provjeriti je li pravilno postavljen. Ne bi trebalo biti osjećaja stezanja u trbuhu, nelagode. Prenatalni aparatić treba prolaziti strogo ispod trbuha, odmarati se na bokovima, pritisnuti stidnu kost sprijeda i čvrsto se smjestiti uz donji dio leđa.
Korak 3
Obavezno radite određene pokrete s zavojem. Hodajte u njemu neko vrijeme - 5-10 minuta. Ako se ne pojave neugodne senzacije, možemo pretpostaviti da je zavoj pravilno obučen.
Korak 4
Pokušajte nositi zavoj dok stojite ispred ogledala. Možda će vam biti zgodnije da to popravite.
