Trudnoća je sjajno vrijeme za ženu, pogotovo kad ona bude poželjna i kada lako prolazi. Ali često se s rastom trbuha pojavljuju bolovi u leđima, postaje teže hodati i voditi aktivan životni stil. A tada budućoj majci u pomoć dolazi specijalni medicinski uređaj - zavoj.
Instrukcije
Korak 1
Postoje različita mišljenja o tome da li je korisno da buduća majka nosi prenatalni zavoj. Ali postoje apsolutne medicinske indikacije za nošenje zavoja. Bolovi u leđima, ožiljak nakon carskog reza, kila, divergencija rektusnih mišića trbuha nakon prethodnog, osteohondroza, slabost karličnih zglobova. Ako vam je zavoj preporučio liječnik, morate odgovorno prihvatiti savjet i naučiti kako pravilno nositi ovaj uređaj.
Korak 2
Odaberite model zavoja. Postoje tri: zavoj-pojas, zavoj-traka i univerzalni zavoj, koji se pretvara u traku nakon porođaja.
Korak 3
Pažljivo odaberite veličinu zavoja. Nepravilno odabrani zavoj ne samo da je beskoristan, već može negativno utjecati na zdravlje majke i bebe. Ako nemate priliku isprobati u trgovini, upotrijebite standardnu formulu: dodajte veličinu donjem rublju prije trudnoće.
Korak 4
Nakon što isprobate zavoj, obratite pažnju na to kako se osjećate. Zavoj ne smije trljati, klizati, pritiskati na trbuh. Obično se buduće majke napokon naviknu na osjećaj zavoja na trbuhu za 2-3 dana, ali općenito, zavoj bi trebao dobro sjediti i ne bi vam stvarao neugodnosti.
Korak 5
Da biste pravilno stavili zavoj, zauzmite vodoravni položaj. S podignutim bokovima nosite zavoj poput gaćica. Provucite traku za pojas kroz donji dio leđa i učvrstite ga u željenom položaju. Ne možete staviti zavoj stojeći, u ovom slučaju maternica pod utjecajem gravitacije zauzima spuštenije stanje i zavoj ga fiksira u ovom položaju. To može pogoršati bol u leđima i druge probleme s kojima je zavoj dizajniran da se bori.
Korak 6
Nosite zavoj za posao, šetnju, kupovinu. Ako vam je loše i većinu vremena provodite kod kuće u krevetu, uklonite zavoj. Napravite pauze u nošenju zavoja. Ne preporučuje se nošenje zavoja kontinuirano duže od 6-7 sati.
Korak 7
Ako ste uklonili zavoj kad ste išli u kupaonicu ili toalet, stavite ga ponovo u vodoravni položaj. Također je najprikladnije ukloniti zavoj dok ležite.
Korak 8
Nikada ne spavajte u zavoju ni danju! To može stisnuti važne krvne žile, što je štetno i za mamu i za bebu.
Korak 9
Slijedite ove savjete i obratite se svom liječniku, a tada će vam nošenje aparatića samo koristiti.
