Većina trudnica ima žgaravicu. Počinje najčešće nakon 24. tjedna trudnoće, kada se maternica uzdiže iznad pupka žene. Ali žgaravica postaje posebno bolna i neizdrživa nakon 30. tjedna trudnoće. Stoga bi svaka buduća majka trebala znati kako se nositi sa žgaravicom, u slučaju njene iznenadne pojave.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, pokušajte ne provocirati pojavu mrske žgaravice. Ne prejedajte se, iz svoje uobičajene prehrane isključite sve prženo, začinjeno, masno, ukiseljeno, kao i proizvode koji stimuliraju proizvodnju solne kiseline i nadražuju želučanu sluznicu. To uključuje: masnu ribu i meso, pekarske proizvode, svježi hljeb, tvrdo kuhana jaja, kisele bobice i voće. Ograničite unos kafe i čokolade i potpuno izbjegavajte gazirana pića. U svoj jelovnik uključite alkalnu hranu, poput nemasnog mesa, meko kuhanih jaja, pavlake i kajmaka. Pokušajte jesti sve pečeno, kuhano i kuhano na pari.
Korak 2
Pokušajte jesti često, ali u malim obrocima, temeljito žvačući hranu. Nakon jela nemojte ići na počinak niti se odmarajte pola sata. Horizontalni položaj tijela može izazvati ulazak solne kiseline iz želuca u jednjak.
Korak 3
Na prvi znak žgaravice popijte kriglu želea. Ovo piće obavija jednjak, smanjujući osjećaj pečenja u njemu, prirodno eliminirajući nelagodu.
Korak 4
Najlakši način da se nosite sa omraženom žgaravicom tokom trudnoće je popiti piće kad se pojavi, što uključuje toplo mlijeko i ribani slatki badem.
Korak 5
Možete se boriti protiv žgaravice tokom trudnoće korištenjem, po potrebi, posebne infuzije ljekovitog bilja. Pomiješajte jednake dijelove bosiljka, majorana, stolisnika i đumbira. 1 čajnu žličicu biljne mješavine zakuhajte sa 1 šalicom kipuće vode i pustite da lijek odstoji 10 minuta. Procijedite i pijuckajte tokom dana.
Korak 6
Dobro pomaže u borbi protiv žgaravice tijekom trudnoće i odvar lanenog sjemena. Priprema je uopće nije teška. Dodajte 1 kašiku lanenih sjemenki u 1 čašu vode. Kuhajte lijek 5-7 minuta na laganoj vatri. Zatim juhu ohladite, procijedite i uzimajte kad se javi žgaravica.
Korak 7
Lješnjaci, sjemenke suncokreta, zobene pahuljice, svježe iscijeđeni sok od krompira i mlijeko mogu smanjiti kiselost u želucu.
