Mnoge žene koje doje zabrinjava pitanje: ima li dovoljno mlijeka za bebu? A dogodi se da to zaista nije dovoljno. Ali ovaj problem je u potpunosti rješiv, glavno je strpljenje i pozitivan stav.
Instrukcije
Korak 1
Prije aktiviranja alarma vrijedi provjeriti da li beba zaista nema dovoljno mlijeka. Postoji jednostavan test. Ostavite bebu jedan dan bez pelena i pažljivo pratite koliko puta se popiški. Ako 10-12 puta, onda je sve u redu, ali ako samo 5-6 puta, onda zaista niste pogriješili. Ako imate elektroničku vagu za bebe, drugi način provjere količine mlijeka je vaganje bebe prije i nakon hranjenja. Broji iznos po danu. To bi trebalo biti 1/5 težine bebe.
Korak 2
Hormon prolaktin, koji beba proizvodi tokom dojenja, odgovoran je za proizvodnju mlijeka. Ovo je ključ za proizvodnju mlijeka u narednim satima. Inače, ovaj hormon se najintenzivnije proizvodi u tijelu dojilja od 3 do 8 sati ujutro. Stoga su noćne prihrane garancija dobre i duge laktacije. A oslobađanje mlijeka iz dojke ovisi o drugom hormonu - oksitocinu. Takođe se proizvodi kada beba sisa dojku. Stoga je bolje hraniti bebu ne prema rasporedu, već na zahtjev.
Korak 3
Mamin dnevni režim važan je za dobru proizvodnju mlijeka. Jasno je da s bebom ima puno problema, ali u isto vrijeme majka mora dovoljno spavati. Ako nemate vremena noću, drijemajte s bebom tokom dana. Šetajte s bebom najmanje 2 sata dnevno. Pijte puno tečnosti. Popijte šalicu vrućeg čaja pola sata prije hranjenja. Jedite ispravno. Ishrana majke koja doji treba biti raznovrsna i hranjiva. Trebali biste unositi 700-1000 kcal više dnevno nego inače. Jedite više voća, povrća, mliječnih proizvoda i ne zaboravite na meso.
Korak 4
Nakon hranjenja, preporučuje se masaža pod tušem prema R. H. Zeitz-u: prelijte dojku toplom vodom koja je bila hranjena bebi, masirajući kružnim pokretima od bradavice do periferije i istiskujući mlijeko. Ne zaboravite na masažu ispred kupaonice. Masirajte dojke prije svakog hranjenja.
Korak 5
Tijekom hranjenja nastojte da što više budete svlačeni kako biste postigli kontakt kože s kožom. Opustite se, odmorite se, možete hraniti bebu dok leži u krevetu. Zajedno spavanje takođe je vrlo korisno za proizvodnju mlijeka. Ali čak i ako beba spava odvojeno, nemojte žuriti da je odvikavate od noćnog hranjenja.
Korak 6
Mame koje doje imaju i brojne recepte za poboljšanje proizvodnje mlijeka. Do sada sporovi ne jenjavaju - povećavaju li zaista svakakve vrste dekocija i sokova količinu mlijeka ili se žena psihološki štima. Ipak, vrijedi probati: - salatu od mrkve prelivenu kremom ili sokom od mrkve pomiješanu s mlijekom; - odvar koprive; - čaj s mlijekom; - sok od rotkve s medom. Za pola čaše ribane rotkve - kašika meda. - u jednakim dijelovima pomiješati korijen kima, anisa, koprive i maslačka, preliti kipućom vodom. Uzimati dva puta dnevno nakon jela.
Korak 7
Najvažnije je pozitivan stav i želja za dojenjem. Ne bojte se poteškoća i ne slušajte previše savjete drugih. Naravno, često možete čuti zaista korisne informacije, ali često žene koje se predugo ne doje pokušavaju vam dokazati da je vrijeme za dopunu adaptiranim mlijekom. Ne žurite, vjerujte da će vam sve uspjeti i tako će i biti! Naučnici su dokazali da je uz želju i marljivost moguće vratiti izumrlu laktaciju.
