Novorođene bebe rađaju se sa slabim mišićnim sistemom, stoga im je za dobar fizički razvoj potrebna masaža i gimnastika. I ako su u prvim tjednima satovi više poput nježnog maženja djeteta, tada do 6 mjeseci postoje vježbe koje doprinose razvoju mrvica redovitih vještina, odnosno sposobnosti puzanja i sjedanja.
Instrukcije
Korak 1
Masaža za 6-mjesečnu bebu kombinira se s vježbanjem. Započnite milovanjem ruku od zglobova do ramena. Raširite ih, a zatim pređite preko grudi, povucite gore-dolje. Ponovite svaki pokret do 8 puta. Za ove vježbe već možete koristiti prstenje. Stavite ih u bebine ruke i lagano ih povucite.
Korak 2
Idite na masažu trbuha, dok kružnim pokretima s lijeva na desno (duž crijeva) uhvatite samo područje ispod pupka. Napravite do 8 puta. Nekoliko puta gladite bebine grudi dlanom, a zatim se pomaknite objema rukama od centra prema bokovima (duž rebara).
Korak 3
Masirajte bebine noge - nekoliko istovremenih, a zatim naizmjeničnih fleksija i ekstenzija. Na kraju lagano pritiskajte stopala i masirajte svaki nožni prst. Na njima postoje točke odgovorne za rad unutarnjih organa. A budući da se svi sistemi novorođenčeta nastavljaju intenzivno razvijati nakon rođenja, ovaj proces mora biti stimuliran.
Korak 4
Okrenite se s leđa na stranu, 3 puta u svakom smjeru. Da biste ravnomjerno opteretili kičmu, poduprite dijete za lakat i koljeno. Na kraju, okrenite bebu na trbuh i počnite masirati leđa.
Korak 5
Poglađajte dijete dlanom po leđima - od križnog koša do vrata. U istom smjeru, nekoliko puta lagano pritisnite paravertebralne mišiće. Zatim dlanovima pomaknite od kičme prema ramenima i duž rebara. Završite masažu leđa lagano skupljajući kožu u nabore (štipanje).
Korak 6
Izvršite podizanje trupa. Stavite dijete na trbuh tako da mu se noge odmaraju uz vas i povucite ga za raširene ruke. Od podizanja, lagano stavite dijete na koljena. Ponovite do 3 puta.
Korak 7
Okrenite bebu od trbuha prema leđima i sjednite. Ako se dijete dobro drži prstenova, upotrijebite ih. Stavite ih u ruke bebe i polako ih povlačite prema sebi. Ponovite 2 puta.
Korak 8
Na kraju masaže i gimnastike odradite vježbu puzanja. Okrenite bebu s leđa na trbuh. Stavite mu dlan na stopala i lagano ga gurajte prema naprijed. Postepeno će početi privlačiti noge prema sebi i početi ustajati na sve četiri. Ako je beba već u stanju puzati do 6 mjeseci, ova vježba samo će učvrstiti vještinu koju je stekla.
