Zbog slabog imuniteta djeca se brže prehlađuju i duže obolijevaju. Da bi vas dijete obradovalo dobrim zdravljem, vrijedi poduzeti određene mjere za sprečavanje ARVI kod djece.
Ono što su ljudi nekada nazivali prehladom, na medicinskom jeziku naziva se ARVI - akutna respiratorna virusna infekcija. Zašto respiratorni? Jer najčešće upalni proces pogađa respiratorne organe: nazofarinks, dušnik, bronhije, pluća.
SARS prati nizak porast temperature (maksimalno 38, 4), obilno isticanje nosa ili začepljenje, upala krajnika, kašalj. Ako je temperatura viša od 38, 4, postoje "bolovi" u kostima i jaka hladnoća - možemo govoriti o gripi. U svakom slučaju, trebali biste pozvati liječnika kod kuće i slijediti medicinske preporuke. Česte prehlade (više od 6 puta godišnje) ukazuju na slab imunitet i zahtijevaju preventivne mjere.
Prevencija ARVI treba započeti kompletnim pregledom djeteta na prisutnost hroničnih bolesti. Kronični tonzilitis često može biti uzrok smanjenog imuniteta. Da bi se izbjegle dalje prehlade, preporučuje se djetetu da jednom godišnje obavlja sanaciju krajnika - navodnjavanje grla fiziološkom otopinom iz posebne šprice sa zaobljenom mlaznicom.
Nakon sanacije naučite dijete da pravilno poštuje oralnu higijenu i ispire usta najmanje 3 puta dnevno nakon obroka. Nakon liječenja hroničnih bolesti nazofarinksa, treba započeti s kaljenjem.
Usvojivši naviku zamatanja djeteta toplije od svojih baka, roditelji zaboravljaju da gomila odjeće neće zaštititi dijete od ARVI-a, već će, naprotiv, oslabiti imunološki sustav. Što je djetetu više nepotrebne odjeće, to se prije tijelo počinje znojiti i brže hladi u hladnoj sobi. Ne izolirajte dijete previše, tijelo mora disati. Stvrdnjavanje je dizajnirano da poboljša termoregulaciju tijela i ojača dječji imunitet.
Za otvrdnjavanje kupite prostirku za iglu (Lyapko ili Kuznetsov Ipplikator), mekani podmetač za masažu i male kupke za stopala (2-3 komada). Vodite dijete svako jutro u šetnju zdravstvenim putem.
Prvo dijete ustaje 2-3 minute u kadi s vrućom vodom (39-40 stepeni), zatim hladnom (19-21 stepen), a zatim pažljivo obriše stopala o frotirni peškir i hoda po podlozi za masažu. Na kraju, hodajte pet minuta na podmetaču za iglu.
Umjesto vode možete koristiti čvrste materije poput pijeska i leda. Za vruću kupku za stopala pijesak treba malo zagrijati. Stvrdnjavanje je nemoguće bez jutarnjih vježbi. Kad god je to moguće, punite na otvorenom za toplog vremena i u provetrenom prostoru za hladnog vremena.
Stvrdnjavanje će biti najefikasnija mjera prevencije ARVI u kombinaciji s pravilnom prehranom. Prehrana djeteta treba biti obogaćena svim neophodnim vitaminima i mineralima. Jednom sedmično u prehranu treba uvrstiti meso ribe bogato omega masnim kiselinama (lampuh, morska ploča, skuša, tuna, sardine). Povrće i voće svaki dan.
Organizirajte kod kuće mini fito-bar, pripremajući zdrave biljne dekocije za svoje dijete. Kao profilaksa ARVI u narodnoj medicini koriste se dekocije šipka, cvjetova lipe, majčine dušice, čička i korijenja cikorije. Domaći voćni napitci od brusnice i maline jačaju imunološki sistem.
