Bilo kakav rastanak, čak i ako se to dogodi zajedničkom odlukom, težak je. Tokom romanse naviknete se na osobu, povežete joj određene planove i nade, prilagodite svoj životni ritam njegovim navikama itd. Pronaći duševni mir nakon prekida nije lako.
Instrukcije
Korak 1
Oslobodite svoje emocije. Sve dok se ne oslobodite svojih osjećaja, ne pružite si priliku da zaplačete, ne prođete sve emocionalno, nećete se moći istinski smiriti. Zadržavanje svega u sebi štetno je ne samo sa stanovišta mentalne udobnosti - opasno je i za zdravlje. Neopisane suze i ogorčenost mogu postati poticaj za razvoj neuroze, pogoršanja hronične bolesti itd. Možete plakati, vrištati, suzati stvari i razbijati posuđe - radite sve što će vas osloboditi tlačiteljskih misli i osjećaja.
Korak 2
Nađi nešto za raditi. Neko vrijeme vaše će misli biti zaokupljene bivšim i prošlim životom - napravite to tako da jednostavno nemate vremena za brigu. Ispunite svoj život do kraja - opteretite se poslom, pronađite hobi, dovedite svoje tijelo do savršenstva i iscrpljenosti u teretani itd. Rutina i zauzetost pomoći će vam da postupno izbacite iz glave neproduktivne misli o prošlosti.
Korak 3
Promijenite svoje okruženje. Teško se smiriti ako neprestano naletite na uspomene na prošlost - zajednički stan, poznata mjesta, restorani i drugi elementi vašeg života mogu vas dugo izbaciti iz ravnoteže. Stoga se spakujte i krenite na putovanje - u drugu zemlju, grad, samo u zemlju. Ostanite tamo gdje vam je lakše disati - novi utisci i poznanstva, emocije i iskustva odvratit će vas.
Korak 4
Podignite svoje samopoštovanje. Učinite nešto o čemu ste dugo sanjali, ali niste imali dovoljno vremena ili vaš bivši partner nije odobrio vaše zanimanje. Sada nema prepreka - slobodni ste i možete upravljati svojim vremenom kako želite. Učite jezike, prijavite se za plesni studio, brinite o svom izgledu, eksperimentirajte s promjenom slike.
Korak 5
Otvorite se novom - aktivno učestvujte u društvenom životu. Možda vam neće samo smetati, već ćete steći i nove prijatelje. Preuredite svoj dom riješivši se svega što vas podsjeća na prošlost - jednostavno možete promijeniti pozadinu ili organizirati veliku preobrazbu. Priuštite se najboljem, prestanite patiti i prihvatite rastanak kao novu priliku - tako vam život daje priliku da upoznate „svoju“osobu s kojom ćete biti sretni.
