Kalcijum je jedan od najvažnijih minerala u tijelu. On čini 2% ukupne tjelesne težine. Kalcijum je uglavnom koncentriran u ljudskom koštanom tkivu. Neophodan je za rad mišića, uključujući maternicu i srce. Bez odgovarajućeg sadržaja kalcijuma u tijelu, normalan tijek porođaja je nemoguć, zgrušavanje krvi se smanjuje. Ispravnim tokom uzimanja lijekova koji sadrže kalcij izbjeći će se problemi tokom trudnoće i porođaja.
Neophodno je
- - ginekolog;
- - hrana koja sadrži kalcijum (mlijeko, svježi sir, mliječni proizvodi, sirevi);
- - lijekovi koji sadrže kalcijum (kalcijum karbonat, kalcijum glukonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Kalcijum D3 nycomed")
Instrukcije
Korak 1
Saznavši za trudnoću, žena odlazi kod ginekologa. Prvo što će vam preporučiti liječnik je dodavanje više hrane koja sadrži kalcij u vašu prehranu. Kupite više svježeg sira, pijte više mlijeka, kefira. Kalcijum se najbolje apsorbuje iz acidofilusa, jogurta, jogurta, nemasnog sira. Do 12. tjedna trudnoće, nemojte uzimati posebne lijekove, korisno ih je piti kasnije.
Korak 2
Uzimajte tablete kalcijuma od dvanaeste nedelje trudnoće. Može biti „glukonat i karbonat, u količini kalcijuma oko 500 mg). Kalcijum se može uzimati i u kombinaciji s drugim supstancama, takvi pripravci uključuju njegove soli, vitamin D i minerale. Kombinirana terapija ima niz prednosti, uključujući sposobnost da tijelu pruži dovoljne količine ne samo kalcijuma, već i vitamina D, koji aktivno učestvuje u metabolizmu, doprinosi stvaranju i održavanju strukture koštanog tkiva. Tokom trudnoće najčešće se propisuje "Kalcijum D3 Nycomed" (sadrži 500 mg kalcijuma u obliku karbonata, kao i 200 IU vitamina D). Takođe je propisan "Calcemin" (vitamin D 50 IU, kalcijum 250 mg u obliku karbonata i citrata, cink 2 mg, bakar i mangan po 0,5 mg, bor 50 μg). Svi ovi lijekovi dobri su i za liječenje nedostatka kalcijuma i u profilaktičke svrhe. Učinkovitije je uzimati multivitamine u posljednjim mjesecima trudnoće u preventivne svrhe. Preporučuju se sljedeći kompleksi: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Korak 3
Poznato je da su suplementi kalcijuma sigurni i ne izazivaju neželjene reakcije fetusa. Upotreba ovog minerala tokom laktacije takođe je korisna za majčin organizam. Neke nuspojave su i dalje moguće, na primjer, soli kalcijevog karbonata mogu izazvati pojavu poremećaja probavnog sustava (zatvor, nadimanje ili proljev). Pripreme koje sadrže kalcijum citrat imaju mnogo manje šanse da izazovu takve pojave. Ne često, ali postoje alergijske reakcije koje se javljaju na dodatne komponente lijeka. Kad počnete uzimati neki od dodataka kalcijuma, obratite pažnju na reakciju vašeg tijela. Ako se pojave negativni simptomi, odmah prestanite uzimati proizvod i obratite se svom liječniku za savjet. Obavezno zamolite lijek zamijeniti drugim.
