Lingonberry je pravo skladište vitamina. Posebno je korisno tokom trudnoće. Vitamini B sadržani u ovoj bobici pomažu budućoj majci da se nosi sa fizičkim i emocionalnim stresom i sprečava pojavu pre- i postnatalne depresije. Vitamin E osigurava normalno funkcioniranje maternice i pravilan razvoj fetusa. A vitamin P pomaže u smanjenju krvnog pritiska i sprečava pojavu edema.
Neophodno je
- - bobice brusnice;
- - lišće brusnice;
- - cimet;
- - vanilija;
- - koricu limuna
Instrukcije
Korak 1
Prije nego što počnete piti brusnice, obavezno se obratite svom liječniku. Uprkos činjenici da je ova bobica sigurna za zdravlje trudnice, rezultati nekih studija potvrđuju njenu sposobnost da tonira cijelo tijelo. A povećani ton maternice u ranim fazama trudnoće može dovesti do prijetnje njenim prekidom. Zbog toga trebate piti brusnice samo umjereno, uz dozvolu stručnjaka.
Korak 2
Za zatvor u kasnoj trudnoći koristite blagu vodu od brusnice koju možete sami napraviti kao blagi laksativ. Da biste to učinili, namočite šaku bobica u malo vode i pustite da se kuha 24 sata.
Korak 3
Uvarak od lišća brusnice pomoći će u suočavanju s edemom. Ovaj efikasni diuretik je jednostavan za pripremu. Dvije kašike zdrobljenog lišća prelijte čašom kipuće vode. Proizvod zagrijavajte u vodenoj kupelji pola sata, ohladite i procijedite. Inzistirati na juhi od brusnice dva dana. Uzimajte ga po 1 kašiku 2-3 puta dnevno.
Korak 4
Napravite voćni sok od brusnice. 3 šalice pažljivo opranih bobica zgnječite drvenom žlicom i prelijte dobivenu masu sa 4 šalice hladne vode. Stavite proizvod na laganu vatru i uz stalno miješanje pustite da zavrije. Dodajte koricu pola limuna, malo vanile i cimeta, dobro promiješajte, sklonite s vatre, ohladite i procijedite. Sok od brusnice izvrsno je utaživanje žeđi.
Korak 5
Čaj od brusnice vrlo je koristan za buduću majku i njezinu nerođenu bebu. Zalijte kašičicu zdrobljenog lišća ove ljekovite biljke čašom kipuće vode i pustite da se proizvod kuha pola sata. Tri puta dnevno popijte pola čaše ovog čaja pola sata prije jela.
