Dojilje jednostavno trebaju uključiti obogaćenu hranu u svoju prehranu. Ako želite jesti bobičasto voće poput brusnice, brusnice i morske krkavine, posavjetujte se sa svojim liječnikom jer one mogu izazvati alergijsku reakciju tijekom dojenja.
Tijelo bilo koje bebe u prvim mjesecima nakon rođenja toliko je slabo da čak i najbezopasnije komponente na prvi pogled mogu izazvati ozbiljne alergije. Štaviše, djetetu uopće nije potrebno jesti hranu koja izaziva alergijsku reakciju, jer svi alergeni prodiru u tijelo dojenčeta zajedno s majčinim mlijekom. Stoga pedijatri preporučuju mladim majkama koje hrane bebe svojim mlijekom slijede posebnu hipoalergenu dijetu.
Šta je hipoalergijska dijeta?
Prvo, dojiljama je strogo zabranjeno pušiti ili piti alkoholna pića bilo koje jačine. Zabranjena hrana uključuje hranu koja sadrži najjače alergene: rakove, skuše, rakove i čokoladu.
Ne možete koristiti majku koja doji i napitke koji stimuliraju vrlo slab nervni sistem bebe. Ova pića uključuju kafu, kao i vrlo jak crni čaj. Sve ove preporuke moraju se poštovati čak i u slučajevima kada je dijete potpuno zdravo. Ako beba već ima alergijsku reakciju na bilo koju hranu, dojilja mora odustati od neke druge hrane koja se može svrstati u potencijalne alergene, na primjer, ukusnih ribljih jela, meda, granuliranog šećera, oraha, pilećih jaja, dimljenog mesa, mlijeko, tropsko voće, maline, jagode i sve agrume bez izuzetka.
Brusnice, brusnice i bokvica u prehrani majke dojilje
Mnoge se neiskusne majke često pitaju da li u svoj meni uključiti bobice bokvice, brusnice, brusnice i hranu od njih. S jedne strane, ove se bobice mogu smatrati potpuno najjačim alergenima, a s druge strane pravo su skladište svega i elemenata u tragovima neophodnih za oporavak tijela mlade majke nakon trudnoće.
Uz to, ovo voće ima bogat sastav koji bi omogućio bebi da se mnogo brže razvija. Pedijatri u početku preporučuju da budu vrlo oprezni s brusnicama, brusnicama i morskom bukvicom.
Također se preporučuje konzumacija samo nekoliko bobica. Nakon nekog vremena, kada se djetetovo tijelo prilagodi sastavu ovih bobica, moći će se pripremiti ukusni hranjivi i voćni napitci od brusnica i čičak. Brusnice se mogu dodavati u pite ili jesti svježe.
Koja su korisna svojstva ovih bobica?
Može se primijetiti da su brusnice i brusnice omiljena hrana mnogih trudnica. Voćni napitci iz ovih bobica pomažu u uklanjanju viška tečnosti iz tijela, smanjujući tako vjerovatnoću natečenosti. Uz to, voćni napici od brusnice i brusnice smatraju se najboljim profilaktičkim sredstvom protiv varikoznih vena i tromboflebitisa.
Ovo voće je izvrstan, potpuno bezopasan prirodni antibiotik i antipiretik. Zbog toga su bobice i voćni napitci iz njih propisani za razne prehlade i gripu.
Što se tiče bokvice, plodovi ove biljke pomažu u jačanju zdravlja i imuniteta ne samo majke dojilje, već i njezine bebe. Morski bukvicu preporučuje se jesti u malim količinama i povećati laktaciju kod mladih majki.
