U planiranju porodice neophodno je poznavanje obrazaca oplodnje jajnih ćelija. Kalendar začeća omogućava vam da uvijek imate predodžbu o tome u koje je dane vjerovatnoća zatrudnjenja najveća, a kojih praktično nema.
Poznavanje kalendara vlastitog menstrualnog ciklusa najvjerojatnije će vam omogućiti planiranje začeća djeteta, kao i izračunavanje dana kada je oplodnja najmanje moguća. Najbolje je biti u mogućnosti izračunati period povećane plodnosti bez pomoći mrežnih kalkulatora.
Da biste izračunali kalendar začeća, morate znati trajanje cijelog ciklusa i trajanje menstruacije. Žena bi trebala bilježiti datume početka i završetka menstruacije najmanje šest mjeseci. Na osnovu ovih podataka moći će se dobiti predodžba o prosječnom vremenu ciklusa. Trenutak ovulacije obično pada usred nje. U to se vrijeme zrelo jaje oslobađa iz folikula u lijevak jajovoda.
Oplodnja je moguća u roku od 24 sata nakon puknuća folikula, u rijetkim slučajevima - u roku od 36. Tada jaje ugine.
Kao rezultat hormonalnih poremećaja i drugih faktora, ponekad se ovulacija može dogoditi prerano. Stoga se period između kraja menstruacije i sredine ciklusa smatra povoljnim za začeće. Vjerovatnoća oplodnje u ovom trenutku je oko 33%. Ali 36 sati nakon oslobađanja jajne stanice, trudnoća postaje gotovo nemoguća do sljedeće ovulacije.
Životni vijek sperme je 2-3 dana, rijetko 5-7. Stoga je začeće moguće čak i ako se nezaštićeni odnos dogodio nekoliko dana prije ovulacije. Sperma će sačekati zrelo jaje u jajovodima.
Izračun ovulacijskog razdoblja mnogo je teži u slučaju neredovnog menstrualnog ciklusa. Faza sazrijevanja jajnih stanica - estrogena - može svaki put imati različito trajanje. Međutim, druga faza ciklusa, progesteron, ne može biti duža od 16 dana. Stoga, da bi se izračunalo približno vrijeme ovulacije, potrebno je oduzeti 16 dana od trajanja svakog ciklusa. Ova metoda će vam pomoći da izračunate u kojim danima je jaje u prosjeku pušteno.
Praćenje vlastitog tijela pomoći će povećati tačnost određivanja dana ovulacije. Najtačnija pomoćna metoda je promatranje bazalne tjelesne temperature. Mjerenja treba provoditi svako jutro najmanje šest mjeseci, strogo u isto vrijeme. Na dan ovulacije temperatura pada za oko 0,5 stepeni, a zatim se vraća u normalu.
Takođe možete saznati o početku povoljnog razdoblja za začeće od strane stanja izlučene cervikalne sluzi. Njegova količina se povećava, a viskoznost se smanjuje. Indirektni znakovi početka ovulacijskog perioda mogu poslužiti i kao porast spolnog nagona i bolovi u donjem dijelu trbuha, karakteristični za neke žene.
Upotreba metode izračunavanja dana ovulacije nije baš pogodna kao efikasna metoda kontracepcije. Pouzdanost upotrebe kalendara začeća za sprečavanje neželjenih trudnoća ne prelazi 60%. Ali povećati vjerojatnost oplodnje uz njegovu pomoć, naprotiv, prilično je jednostavno.
