Sport i tjelesni odgoj simboli su zdravog načina života, a o zdravlju treba brinuti od najranije dobi. Dobro je kad se roditelji ili čak bake i djedovi bave sportom pokazujući hrabrost i čvrstinu.
Instrukcije
Korak 1
Da bi se djeca počela baviti sportom, moraju vidjeti pozitivan primjer odraslih. Da vidimo da roditelji više vole aktivno razonodu, nego ležanje na kauču ispred televizora. Čak su i mirne šetnje s cijelom porodicom bolje od koncentriranog sjedenja u vlastitom kutu.
Stoga počnite stvarati svoju sportsku porodicu započinjući sa sobom. Riješite se loših navika - pušenje, alkohol i prejedanje nisu kompatibilni s vježbanjem.
Korak 2
Bavite se fizičkim vježbama s predškolcem, ne dopuštajte dugo gledanje crtića i sjedenje za računarom. Paralelno s tim, zajedno sa supružnikom idite do najbližeg sportskog kompleksa i saznajte kojim dijelovima vaše dijete i vi možete prisustvovati. Dobro je ako postoji bazen - na kupanje možete ići s cijelom porodicom. Mama se može prijaviti za fitnes, a tata se može pridružiti odbojkaškom timu.
Korak 3
Djeca će rado ići s vama u teretanu, često tamo organiziraju dječje grupe, gdje dijete aktivno provodi vrijeme igrajući se s vršnjacima pod nadzorom trenera. Kad svi zajedno odete kući osjećajući se ugodno umorni i ponosni na sebe i svoju porodicu, svi koje sretnete zavidjet će vam.
Korak 4
U školama se često održavaju sportska takmičenja za učenike i njihove roditelje, na kojima učesnici razigrano i veselo prolaze sve testove. Obavezno sudjelujte u ovoj zabavi. Vaša djeca će biti nevjerovatno ponosna što imaju takve atletske roditelje.
Prikladni i vitki, sa nasmijanom djecom koja će vas čvrsto zagrliti, pobijedit ćete na svim natjecanjima.
Korak 5
Postoje i sportske dinastije, gdje generacija za generacijom odabire sport kao pitanje svog života. To su izolirani slučajevi i nije teško naviknuti se na vježbanje. Svaki član vaše porodice podržavat će drugog, neće vam dopustiti da budete lijeni i odustanete od položaja.
Ne dopustite da se opustite, nastavite da dajete primjer osobi koja brine o budućnosti svoje djece i njihovom zdravlju. Porodica koju ujedinjuje zajednički hobi manje je sklona skandalima.
