Mnogi su se suočili s problemom stavljanja djeteta u krevet. Roditelji tako žele uživati u svom slobodnom vremenu, a proces uspavljivanja kasni ili je beba vrlo hirovita. Ovaj članak će vam reći što učiniti s tim i kako konsolidirati pozitivan rezultat.
Instrukcije
Korak 1
Možete puno pisati o svakodnevnoj rutini, o aktivnim i tihim igrama, o hrani prije spavanja itd. Međutim, zamislite sebe hoćete li mirno zaspati ako vas brinu glad ili glavobolja? Mislim da će se proces zaspanja u ovom slučaju radije pretvoriti u mučenje …
Prije svega, obratite pažnju na fiziološke potrebe djeteta. Postavite si sljedeća pitanja:
1. Da li je beba zdrava? Provjerite tjelesnu temperaturu, diše li nos dobro, kod djece koja su naučila govoriti možete pitati imaju li bolova.
Korak 2
2. Da li dijete želi koristiti toalet? Bebi treba promijeniti pelenu, čak i ako je malo mokra. Ako se predškolac opire odlasku na kahlicu, bolje je ne inzistirati - naš zadatak je staviti dijete u krevet što mirnije i ne dogovarati ukor zbog neposluha.
Korak 3
3. Da li okruženje u sobi ometa zaspanje? Provjerite temperaturu sobe, možda vrijedi malo provjetriti, ako je zagušljivo, ako djetetu svjetlost s prozora smeta. Ne pretjerujte sa noćnim svjetiljkama, one ne bi trebale biti sjajne i zasjati u licu.
Korak 4
4. Da li dijete želi jesti? Većina beba zaspi noću tek nakon hranjenja. Niko ne govori o obroku za dijete od tri slijeda. Međutim, glad izaziva anksioznost i stoga ometa zaspanje. Da biste uklonili problem, prikladne su kriška jabuke, kriška sira, čaša jogurta ili kefira.
Korak 5
5. Da li je dijete čisto? Možda ćete se iznenaditi, ali ne morate bebu kupati pjenom svaki dan. Dovoljno je poštivati higijenska pravila: operite ruke, operite obraze i usne, operite zube i operite svoja intimna mjesta.
