Mladoj majci može biti jako teško da se naspava kada se dijete probudi noću. Ako je beba već odrasla i odustali ste od noćnog hranjenja, tada ga morate naučiti da spava cijelu noć do jutra.
Instrukcije
Korak 1
Postavite svoje dijete za spavanje tako da bude ne samo lijepo i ugodno, već i udobno. Dječji krevet trebao bi imati visokokvalitetni dušek, najbolje od svega ortopedski, udoban i ne veliki jastuk. Krevet mora odgovarati dobi i visini djeteta, a također mora biti siguran - s odbojnicima. Posteljina je izrađena od prirodnih tkanina i mirnih boja.
Korak 2
Da biste poboljšali bebin san, zrak u spavaćoj sobi mora biti hladan i vlažan. Da biste to učinili, prozračite sobu prije odlaska u krevet, a za povećanje nivoa vlažnosti korisno je kupiti visokokvalitetni ovlaživač zraka koji će ne samo olakšati disanje tijekom spavanja, već i smanjiti rizik od curenja nosa iz usta djeca.
Korak 3
Objasnite djetetu da je krevet za spavanje, a ne za igranje. Ne dopustite djetetu da se igra u krevetu, tako da će mjesto za spavanje biti povezano samo sa snom.
Korak 4
Da se dijete ne bi probudilo noću, neophodno je da se dovoljno umara danju. Dnevne aktivnosti djeteta ne bi se trebale sastojati samo od razvijanja aktivnosti, gledanja crtića i smirenih igara. Fizička aktivnost je vrlo važna. Dijete treba izbaciti energiju i osjećaje u pokretu, odnosno trčati i brčkati se. To je najbolje raditi na otvorenom. Za dobar san, svakodnevno vodite dijete u šetnju, a po lijepom vremenu i dva puta dnevno. Svjež zrak je dobar za dječje tijelo. Na ulici možete vikati, igrati igre na otvorenom. Ako je vašem djetetu dosadno trčati samo, pravite mu društvo.
Korak 5
Okupirajte svoje dijete mirnim igrama 1-2 sata prije spavanja. Kupanje prije spavanja je opuštajuće i pogodno za dobar, čvrst san. Kada se kupate, u kupku možete dodati dekocije umirujućeg bilja.
Korak 6
Ako se dijete i dalje bude noću, ni u kom slučaju ne razgovarajte s njim ili ne uključite jarko svjetlo. Ako je žedan ili žedan, samo upalite noćno svjetlo. Nakon zadovoljenja potrebe, dijete morate odmah vratiti u krevet. Lezite sami u krevet i zatvorite oči, obično kada djeca vide da njihovi roditelji spavaju, i oni zaspu.
