Vitamini za ljudsko tijelo važni su u bilo kojoj dobi, ali djeci su posebno potrebni. Istraživanje koje je proveo Institut za prehranu Ruske akademije medicinskih nauka pokazalo je da je hipovitaminoza (nedostatak vitamina) kod djece vrlo česta pojava. S tim u vezi, postoji potreba za pravilnim odabirom vitamina ili vitaminskih kompleksa.
Kada dijete treba vitamine
Potreba za vitaminima kod bebe javlja se čak i u majčinoj utrobi. Dobiva ih ako njegova majka jede pravilno i racionalno, a uzima i poseban kompleks vitamina, uključujući folnu kiselinu.
U prvih šest mjeseci života nestaje potreba za uzimanjem apotekarskih vitamina. Beba sve hranjive sastojke dobija iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.
Nakon šest mjeseci obratite se pedijatru, on će uzeti u obzir sve dobne karakteristike i odlučiti trebaju li bebi dodatni vitamini. Možda će vam savjetovati uzimanje vitamina D3, koji je prevencija rahitisa, posebno u jesensko-zimskom periodu.
Zapamtite takođe da se najveća potreba za vitaminskim kompleksom javlja izvan sezone. Dječje tijelo, oslabljeno nakon zime, posebno zahtijeva hranjive sastojke.
Ne zanemarujte savjete liječnika jer višak vitamina može biti čak i opasniji od nedostatka.
Koji su vitamini potrebni bebi
Da biste razumjeli koji su vitamini potrebni vašem djetetu, pogledajte neke od znakova. S nedostatkom vitamina A, djetetov se vid može pogoršati, a ponekad se pojave i problemi s kožom. Ako tijelu nedostaje vitamina C, neuropsihički i fizički razvoj je oslabljen, apetit se smanjuje.
S nedovoljnom količinom vitamina D, san se pogoršava, znojenje se povećava i pojavljuje se vjerojatnost razvoja rahitisa. S nedostatkom B1, umor i razdražljivost se povećavaju, nokti i kosa postaju lomljivi, a s nedostatkom B6 mogu se pojaviti anemija, napadi ili zaostajanje u razvoju.
Kako se ne pogriješiti pri odabiru vitamina
Obratite pažnju da li je lijek primjeren djetetovoj dobi. Ne kupujte vitamine koji su namijenjeni starijoj djeci, kako se ne bi suočili s hipervitaminozom ili drugim neugodnim posljedicama.
Vitamine birajte samo od savjesnih proizvođača koji su se pozitivno afirmirali na tržištu. Možete čak zatražiti od prodavača odgovarajući certifikat koji potvrđuje kvalitet proizvoda ili provjeriti je li lijek koji ste odabrali upisan u državni registar.
Kupujte samo prirodne vitamine. Skuplji su od sintetičkih proizvoda, ali ne sadrže boje, pojačivače okusa, konzervanse i arome. Potrebni su posebno djeci s alergijama.
Vitamini su dostupni u obliku tableta, bombona i sirupa. Možete odabrati bilo koji oblik izdanja koji vam odgovara. Glavna stvar je čuvati vitamine izvan dohvata djece.
