Liječnici kažu da pri odabiru hrane za djecu glavni faktor ne bi trebala biti korisnost hrane, već njezina neškodljivost. Pitanje je može li se tradicionalno "dječji" napitak od kakaa smatrati bezopasnim.
Instrukcije
Korak 1
Zbog posebnosti izrade kakaa u prahu i mlijeka koji mu se dodaju, u konačnom piću ima vrlo malo kofeina. Nažalost, kakao sadrži supstancu koja se naziva teobromin, a koja je po dejstvu identična kofeinu. Dakle, ne biste trebali zloupotrijebiti ovo piće prilikom sastavljanja dječjeg jelovnika. U razumnim dozama, međutim, neće štetiti djetetu.
Korak 2
U sastavu skuvanog kakaa nalaze se dva prilično jaka alergena - kakao i mlijeko, što ga čini neprikladnim pićem za djecu s alergijama. Stoga, ako vaše dijete ima tendenciju ka alergijskim reakcijama, unesite kakao u prehranu što je kasnije moguće.
Korak 3
Treba napomenuti da je kakao proizveden u mlijeku s dodatkom šećera proizvod s vrlo visokim udjelom kalorija. Ne smije se davati djeci koja imaju tendenciju prekomjerne težine ili hiperaktivnoj djeci. Naravno, kakao možete pokušati napraviti praktički bez šećera i na vodi, ali takvo piće vjerojatno neće biti ukusno za dijete.
Korak 4
Međutim, kakao ima više od samo negativnih svojstava. Nadara se ne smatra vrlo zdravim pićem, jer sadrži vlakna, proteine, polinezasićene masne kiseline, folnu kiselinu i kalcijum. Kakao je prekrasan stimulator želučanih sokova, poboljšavajući apetit, pa ovaj napitak može olakšati život roditeljima beba i djeci sklonim anemiji i premaloj težini.
Korak 5
Moramo reći da se sadržaj kalorija u kakau može smatrati pozitivnim kvalitetom kada su u pitanju školarci kojima ovo piće pomaže u oporavku nakon škole.
Korak 6
Kakao sadrži serotonin i fenilefilanin, koji su pravi prirodni antidepresivi i sjajni su za podizanje vašeg raspoloženja.
Korak 7
Ovisno o djetetovom zdravlju, ima li alergijske reakcije ili ne, kakao se može uključiti u njegovu prehranu nakon dvije ili čak tri godine. Istovremeno, kakao ne bi trebao biti prisutan na meniju svaki dan, dovoljno je dva ili tri puta sedmično.
Korak 8
Mlađim školarcima savjetuje se da svakodnevno piju kakao i za doručak. Tako će donijeti više koristi rastućim organizmima. Kakao je, inače, sjajan način davanja djetetu mlijeka, što mnoga djeca odbijaju.
Korak 9
Kad birate kakao, uvijek obratite pažnju na sastav. Dobar kakao u prahu trebao bi sadržavati isključivo mljevene komade kakaa. U kakau ne bi trebalo biti boja, konzervansa ili aroma.
Korak 10
Naravno, obični kakao u prahu ima ta pozitivna svojstva, a ne razne smjese na njegovoj osnovi.
