Porodičnog života gotovo da nema bez sukoba. Samo u porodici u kojoj su partneri indiferentni jedni prema drugima, sukobi uopće ne nastaju. Međutim, pojašnjenje odnosa mnogima je neugodno, a samim tim i pitanje "Kako izbjeći sukob u porodičnoj komunikaciji?" redovno pitajte psihologe.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, dvojica su odgovorna za sukob. Možete li odgovoriti samo za sebe? Zapamtite pravilo da morate započeti sa sobom. Pustite misao o ponovnom školovanju svog partnera. Da, možete razviti određene vještine ponašanja ako pravilno i sistematski utječete na svog partnera. Ali promjena ličnosti nakon predškolske dobi vrlo je teška, a ponekad i opasna za veze. Na primjer, dosadnog muža koji je bijesan zbog neke stvari koja nije na mjestu, možete naučiti da bude pomalo neuredan na svom stolu nazivajući ga "kontroliranim haosom". Samo ovdje, generalno, nećete iskorijeniti netrpeljivost prema haosu.
Korak 2
Morate početi raditi na sebi opraštajući sve uvrede. Duboko i iskreno. Jer su stare pritužbe osnova za formiranje novih. Uvredu treba isplakati, najbolje dok se tuširate. Zamislite da bol iz vas izlazi sa suzama i ispire se mlazovima vode. Ne morate oprostiti samo voljenoj osobi, već i sebi.
Korak 3
Tada trebate razmotriti šta je najčešće uzrok sukoba. Morate na detaljan način opisati svoju viziju posljednjeg sukoba. Na primjer, Maša se uvrijedila jer je Vasja rekao da njegova majka bolje kuha palačinke. Ne "ja" i "on", već samo onako, spolja. Korištenjem imena bit ćete mirniji u vezi sa situacijom.
Korak 4
Dalje, morate analizirati svoje motive i svog partnera. Možda ste namjerno isprovocirani kako biste otrgnuli bijes "doveden" s posla ili možda sami nesvjesno želite žive emocije kod kuće. Ako jedan od partnera želi izbaciti svoje emocije, morate pokušati pronaći drugi način pražnjenja. Na primjer, sistematski idite na boks sa suprugom, ili zajedno igrajte fudbal, ili povremeno dogovarajte bitke na jastucima, popraćene dobrim šalama. Zaliha emocija je konačna, pa nakon emocionalnog oslobađanja nećete htjeti psovati, a emocionalno bogato vrijeme provedeno zajedno podići će vezu na novi nivo.
Korak 5
Na kraju, upotrijebite metodu koja izbjegava mnoge sukobe u korijenu. Ovo je poseban pisani sporazum koji treba sklopiti između partnera. Regulira mnoge aspekte ponašanja. Zapišite šta je prihvatljivo; šta je strogo zabranjeno i što je posebno dobrodošlo u vašoj vezi. Sve tačke moraju se sporazumjeti i prihvatiti.
Korak 6
Dakle, trebate formulirati razloge i riješiti najbolnija pitanja kroz raspravu. Prijateljski dijalog pomoći će vam da dođete do temeljnih uzroka problema i riješite ih. U sukobu svi gube.
