Svađe su sastavni dio porodičnih odnosa, jer dvoje odraslih osoba sa utvrđenim životnim položajem i često različitih mišljenja rijetko mogu naći zajednički jezik u spornoj situaciji. Kako svađe ne bi dovele do uništavanja odnosa, porodični psiholozi preporučuju poštivanje nekoliko pravila koja će vam pomoći da postignete mir i zaboravite na sukob.
Prije svega, pomirenje nakon svađe zahtijeva prvi korak ka sastanku jednog od njegovih sudionika. U isto vrijeme, psiholozi vam savjetuju da zapamtite da ovo nije priznanje vaše krivice, već vam samo omogućava da pokažete odgovornost, zrelost i odlučnost. Stoga pretjerani ponos nakon svađe vjerovatno neće pomoći u poboljšanju odnosa, dok ponuda da se zaboravi na sukob može biti korak kojem se njegov drugi učesnik jako raduje. U isto vrijeme, prema psiholozima, ne treba tražiti pomirenje odmah nakon svađe - obje strane bi se trebale emocionalno ohladiti, analizirati šta se dogodilo i šta je rečeno, otkriti uzrok sukoba, a zatim izbaciti bijelu zastavu.
Bilo bi lijepo uključiti bliskog prijatelja u procjenu situacije - možda će on moći objektivnije procijeniti što se dogodilo.
Međutim, približavanje nakon svađe ne bi trebalo odgađati dugo, jer nanesene pritužbe mogu prerasti u postepeno odvajanje ljudi jedni od drugih. Izvrsno rješenje za pomirenje može biti bilo koja prigoda - na primjer, poziv obitelji na rođendan prijatelja, što se ne može odbiti. Zajednički izbor poklona, a zatim i zajednička zabava u toplom svečanom krugu, mogu značajno ubrzati silazak sukoba na ništa. Istovremeno, psiholozi preporučuju da se ne stidi izvinuti, čak i ako je druga strana u sukobu pogriješila - s vremenom shvati da je pogriješio, a teren za to može se pripremiti unaprijed. Uz to, najčešće, nakon prvog izvinjenja, odmah slijedi drugo - s druge strane.
Nakon pomirenja, ni u kom slučaju se više ne biste trebali sjećati starih pritužbi, pokušavajući manipulirati nekom osobom uz pomoć osjećaja krivnje zbog prošlih nedjela. To može dovesti do akumulacije još više nezadovoljstva zbog partnerove zlobe i negirati sve napore uložene u očuvanje veze. Da biste izravnali preostale oštre kutove nakon pomirenja, definitivno biste trebali razgovarati u povjerljivoj atmosferi, istovremeno pokazujući poniznost i nježnost koji mogu otopiti bilo koji led na vašem srcu. Međutim, psiholozi kažu da su svađe ponekad čak i korisne - dovode do nasilnog pomirenja i zagrijavanja blago ohlađenih osjećaja.
Svađa s preventivnim ciljem moguća je samo pod uvjetom da se rijetko događaju sukobi i da ih inicijator u potpunosti kontrolira.
U vrijeme svađe, vrlo je važno i ne biti predvidljiv, jer to može uvelike pogoršati situaciju - upravo takvo ponašanje dovodi do gubitka interesa partnera jedni za druge. Iz tog razloga psiholozi savjetuju na vrhuncu svađe da učine nešto potpuno neočekivano ili apsurdno - na primjer, razbiju tanjir ili glasno pjevaju svoju omiljenu pjesmu. Takve ludorije često smiruju napetu situaciju, a sukob se završava bez puno napora obje strane. Ovdje je glavno ne pretjerivati s korištenim "specijalnim efektima".
