Tokom trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene - mijenja se hormonska pozadina, mijenja se uobičajeno težište, raste trbuh i raste prsa.
Instrukcije
Korak 1
Promjene na mliječnim žlijezdama postaju primjetne oko drugog ili trećeg mjeseca trudnoće. Grudi postaju vrlo osjetljive, počinju se povećavati. U nekim slučajevima mogu se pojaviti bol i svrbež. Općenito, dojka aktivno raste u prvih deset tjedana nakon začeća i, u nekim slučajevima, neposredno prije porođaja. Razlog za ove promjene je povećanje proizvodnje hormona estrogena i progesterona. Prvi stimulira povećanje mliječnih kanala, a drugi potiče razvoj žljezdanog tkiva.
Korak 2
Obično se do trećeg mjeseca na prsima pojave primjetne plavkaste vene, a koža oko bradavica postane malo tamnija. Do petog mjeseca same bradavice mogu se znatno povećati, pa se tijelo priprema za dojenje. U prilično velikog broja žena u to se vrijeme prilikom pritiska na prsa izlučuje kolostrum (tečnost žućkaste boje).
Korak 3
Grudi se mogu dodatno povećati prije porođaja u osmom ili devetom mjesecu. U to vrijeme mogu se ponovo pojaviti bolni osjećaji i povećati osjetljivost. Vrlo je važno pravilno odabrati donje rublje za trudnice kako bi nadoknadile takve promjene, pravilno rasporedile povećano opterećenje na leđima, održavale grudi u dobroj formi, umanjujući rizik od strija. Buduće majke bi trebale odabrati grudnjake izrađene od prirodne tkanine sa širokim naramenicama koje ravnomjerno raspoređuju težinu na ramenima, izbjegavajući tako bolove u leđima. Grudnjak za trudnice ne bi se trebao čvrsto stezati na grudima. Najbolje je odabrati modele koji su pričvršćeni sprijeda.
Korak 4
Svaki dan, nekoliko puta trebate oprati dojke vodom i sapunom, možete koristiti meku krpu za umivanje. Ovi postupci pomažu u pripremi dojki za dojenje. Nakon pranja poželjno je koristiti masnu kremu za bradavice kako im površina ne bi bila prekrivena pukotinama.
Korak 5
Kontrastni tuš pomoći će u održavanju elastičnosti i oblika dojki, ali pad temperature ne smije biti prevelik. Ako odjednom koža dojke postane vrlo suha i osjetljiva, treba napustiti vrući tuš, a nakon pranja na površinu kože nanesite odgovarajuće hidratantne kreme.
Korak 6
Tijekom trudnoće poželjno je koristiti posebne učvršćujuće kreme sa silikonima i vitaminom E. Nažalost, takve se kreme ne rješavaju postojećih strija, ali sprečavaju pojavu novih. Preporučljivo je početi koristiti takva sredstva već u drugom mjesecu trudnoće, kada povećanje dojki postane primjetno. Neki kozmetolozi preporučuju upotrebu takvih krema unaprijed kako bi se spriječile strije, ako se, naravno, planira trudnoća.
