Mnoge bebe masaža je propisana iz medicinskih razloga - radi ublažavanja napetosti mišića, poravnanja asimetrije i ispravljanja posljedica porođajnih ozljeda. Masaža je dobra za svu djecu, ali ne svi poput stranaca. Ali brižne majčine ruke su uvijek slobodne za njezinu voljenu bebu. Kako samostalno masirati dojenče?
Benefit
Masaža je odavno poznata po širokim terapeutskim i profilaktičkim svojstvima. Postoji puno vrsta masaža, sve su usmjerene na poboljšanje cirkulacije krvi, jačanje mišića, ublažavanje bolova i napetosti, kao i poticanje fizičkog i intelektualnog razvoja. Terapijska masaža radi se nakon postavljanja određene dijagnoze, a bolje je to prepustiti stručnjaku.
Uslovi
Pedijatri preporučuju započinjanje masaže sa 4-5 tjedana starosti. Vjeruje se da će prije ovog vremena novorođenče već imati mnogo novih utisaka. Uz to, u prvom mjesecu života dijete je i dalje previše osjetljivo na temperaturu okoline, a majka se boji da ga još jednom ne uznemirava. Ukratko, bolje je to odgoditi za drugi mjesec.
- Soba bi trebala biti topla, najmanje 20 stepeni.
- Dijete treba hraniti 1-2 sata prije masaže, ali ne previše gladno, jer će u suprotnom biti u pravu kad bude hirovito i traži mlijeko.
- Masaža se može izvoditi na stolu za previjanje ili na uobičajenom stolu, stavljajući tanki madrac i pelenu za jednokratnu upotrebu (obična pelena i platnena platna ispod nje).
- Važno je da se i vi i vaše dijete osjećate ugodno.
- Oboje biste trebali uživati u procesu. Ako neko plače, nervozan je ili je umoran, vrijeme je za kraj.
- Ne zaboravite podrezati nokte, nakit i satove kako biste izbjegli grebanje bebe.
- Prije masaže ruke možete podmazati uljem ili kremom za bebe i obavezno se trljajte jedna o drugu kako bi se zagrijale. Ne pretjerujte!
- Bolje je dijete ne mazati uljem. O tome postoje različita mišljenja, ali većina iskusnih masažnih terapeuta ne preporučuje upotrebu, jer začepljuje pore i stvara masni film na koži.
Tehnika izvršenja
U masaži beba nema ništa natprirodno: sve što se od vas traži je lagano pritiskanje i glađenje u pravom smjeru na pravim mjestima. Mapa primjene napora je otprilike sljedeća: stopala - noge (od periferije do centra) - trbuh - prsa - dlanovi - ruke (od periferije do centra) - okrenite se na trbuh - ramena - leđa. Možete lagano pomaziti lice dok čitate pjesmu o očima, ustima, nosu. Djeca to jako vole.
- Počinjemo laganim gnječenjem gornjeg dijela stopala i prstiju - skladišta zdravstvenih tačaka povezanih sa svim unutrašnjim organima osobe.
- Prelazimo na nogu. Jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta, bez naprezanja zgloba, kružnim pokretima prelazimo od stopala do zadnjice. Isto radimo i sa drugom nogom.
- Trbuščić treba gladiti u smjeru kazaljke na satu, izbjegavajući jak pritisak i područje desnog hipohondrija.
- Kružnim pokretima pomazamo prsa. Desno područje prsa je u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a lijevo prsa u smjeru kazaljke na satu.
- Lagano gnječite dlanove i prste i prijeđite na ruke. Kružnim pokretima krećite se od dlana do ramena srednjim i kažiprstom.
- Nakon okretanja na trbuh, izmasirajte ramena i glađajte leđa prednjim i zadnjim dijelom dlanova.
Preporuke
- Razgovarajte s bebom, dajte joj imena dijelovima tijela s kojima radite, nasmiješite se, igrajte se, recitujte rime i pjevajte pjesme. Nema mehanički izvedenih pokreta!
- Nemojte biti prisiljeni ako beba plače. U ovom slučaju masaža će donijeti više štete nego koristi.
- Možete svakodnevno raditi masažu. Najbolje vrijeme za takav postupak je navečer prije ili poslije kupanja. Klinac će se umoriti, smiriti i čvrsto zaspati. Ali ako je vama i djetetu ugodnije ujutro ili popodne, onda je izbor na vama.
- Ako niste sigurni u svoje sposobnosti, možete unajmiti masažnog terapeuta koji će vam pokazati kako pravilno masirati.
- Gimnastika, primjerena dobi djeteta, također je vrlo pogodna za masažu.
Kontraindikacije
I dalje je vrijedno obratiti se liječniku. Iznesite svoje dobre namjere i uzmite u obzir mišljenje stručnjaka koji vaše dijete lično poznaje.
Bolje je odgoditi masažu ako:
- dijete je bolesno
- beba plače,
- osip na koži, iritacija.
Dirljiv, kontakt s mamom potreba je svake bebe. Niko bolji od vas neće osjetiti promjenu u njegovom raspoloženju i neće shvatiti je li sada dobar ili nije. Uživajte u trenucima bliskosti s djetetom, a vaša ljubav i briga najbolje će utjecati na njegovo zdravlje i razvoj.
