Pitanje prve masaže za bebu trebalo bi postaviti najranije 5-6 sedmica nakon rođenja. Postupak se temelji na nekoliko jednostavnih pokreta - gnječenje, glađenje, vibracija i trljanje.
Pravila masaže
Ventilirajte područje prije početka postupka. Masaža za dijete nije samo trening mišića, već i kaljenje. Ako je vani dovoljno toplo, ostavite otvorene prozore.
Odaberite mjesto koje je vašoj bebi poznato za postupak, na primjer sto za presvlačenje. Sjednicu vodite dok je dijete budno i dobrog raspoloženja. Nezadovoljstvo mrvicama trebalo bi da vam bude signal da se prestanete kretati.
Protresite ruke i trljajte se prije početka. Pazite da su vam ruke suhe i tople. Tokom postupka komunicirajte s bebom, razgovarajte, smiješite se i pjevajte pjesme, jer je masaža ujedno i psihološki kontakt.
Glavno pravilo koje se mora usvojiti je da se pokreti izvode od periferije do centra, duž zglobova. Počnite i završite potezima. Opuštajuća masaža efikasna je navečer prije vodenih tretmana.
Kompleks masažnih vježbi
"Čekić". Položite dijete na leđa na ravnu površinu, uhvatite rukom stopalo desne noge, kucnite šakom druge ruke po vanjskoj strani noge, krećući se odozdo prema gore. Izvedite isti postupak sa lijevom nogom.
"Pazi". Dlanom lagano pomazite trbuh u smjeru kazaljke na satu 5-7 minuta. Ovaj pokret je posebno efikasan ako dijete ima problema sa crijevima.
"Olovke za peglanje." Rukom popravite djetetovu dršku, drugom rukom ga uhvatite za rame. Laganim pokretima potresanja, postepeno se spuštajte prema zglobu. Izvedite pokret 2-3 puta, a zatim uzmite drugu ruku.
Učinkovit opuštajući pokret bit će slična vježba na nogama. Držite dijete jednom rukom, a drugom ga uhvatite za nogu odozdo. Drhtavim pokretima pređite s kuka na petu.
"Riblja kost". Dlanima pomažite leđa od vrata do repne kosti, a također i riblja kost prema kičmi.
"Toptyzhka". Položite bebu na trbuščić, savijte ruku u šaku i laganim masažnim pokretima gnječite stražnjicu. U ovoj vježbi možete efikasno koristiti mišiće vrata i leđa, za to stavite svijetlu igračku ispred djetetovih očiju.
Prilikom izvođenja masaže odreknite se aromatičnih ulja i posebnih pudera, njihova konzistencija je pregusta, može začepiti djetetove pore, bit će dovoljna svakodnevna hidratantna krema.
