Ponekad se naizgled jednostavan zadatak - stavljanje djeteta u krevet - pokaže kao pravi izazov za roditelje. Ali to se mora učiniti. Bez obzira koliko dijete bilo veselo, aktivno i pokretno, njegov nestabilni živčani sustav treba pravi odmor, a san je najbolji način za to. Da biste olakšali ovaj teški svakodnevni postupak, trebali biste se pridržavati jednostavnih, ali učinkovitih pravila.
Kako položiti bebu
Bebama od jedva nekoliko mjeseci drijemanje je vitalno, kao i hrana i majčina neposredna briga. Moguće je shvatiti da beba želi spavati po vanjskim znakovima, postaje manje aktivno, trlja oči, dodiruje uši, zijeva. Ne uvijek dijete može samostalno zaspati, jer tijelo novorođenčeta još uvijek „ne razumije“kako se opustiti. Da biste dijete položili u krevet mirno i bez suza, potrebno je stvoriti mu najudobnije uvjete u kojima će se osjećati zaštićeno. Ne kažu uzalud da su prva tri mjeseca života novorođenčeta četvrto tromjesečje trudnoće, stoga ćete približno ponavljanjem uslova u stvarnosti, kao u majčinom trbuhu, brzo umiriti bebu, ona će pasti zaspati.
Prije svega, soba bi trebala imati ugodnu temperaturu, oko 23-25 ° C, beba bi trebala biti sita, u suhim pelenama ili pelenama. Imajte na umu da u sobi ne bi trebalo vladati apsolutna tišina, jer je dijete u stomaku čulo razne zvukove, a prije svega glas majke. Kada dijete stavljate u krevet, možete mu pjevušiti tihu uspavanku ili monotono razgovarati.
Opuštajući zvukovi također imaju dobar smirujući učinak, poput zvuka šume ili surfa ili takozvanog "bijelog šuma", koji se lako može stvoriti pomoću običnih kućanskih aparata (zujanje sušila za kosu ili zvuk usisivač je dobar). Dobro se opustite i umirite bebin nervni sistem glađenjem leđa i glave, laganom masažom ili toplom kupkom uzastopno. Ali dogodi se da ove metode polaganja ne funkcioniraju, i treba učiniti nešto drugo. Novorođenče je moguće "uspavati" uz pomoć bolesti kretanja na rukama, u krevetiću, kolijevci ili na jastuku.
Metodično blago njihanje takođe vraća bebu u uslove u kojima je bila dugih devet mjeseci, a koje je majka stvorila u hodu i kretanju. Ako je vrijeme toplo, pogodno za šetnju, tamo se može organizirati dnevni san. Primijećeno je da mala djeca vrlo brzo i duboko zaspe na svježem zraku, glatkim kretanjem kolica.
Kako staviti dijete u dobi od 2 godine u krevet
Dokazano je da se svakodnevna rutina djeteta formira tek nakon prve godine života, a san, kao i prije, zauzima njezin sastavni dio. Da biste olakšali polaganje, morate stvoriti neku vrstu rituala koji će uvijek pratiti ovaj postupak. To može biti bilo šta: milovanje ili lagano trljanje leđa, topla kupka, bajka ili čaša kefira. Glavno je da se ove radnje rade svakodnevno, bez izmjena i dopuna za vikende i praznike, a tada učinak neće dugo čekati. Za nekoliko mjeseci dnevni san prestat će biti kazna za bebu, već će predstavljati svojevrsnu pauzu, nakon koje ga očekuje puno igara i zabave.
Spavanje za predškolsku djecu
Da li dijete treba uspavati u dobi od 5-6 godina? Ako je raniji odmor tokom dana bio vitalni i neophodan, sada, kada je dječja psiha već naučila postupno se nositi s emocijama i šokovima, dnevni san postaje epizodni fenomen. Ako se vaše dijete aktivno bavi sportom ili je vrlo pokretno, san će i dalje biti dobar način za vraćanje fizičke i emocionalne snage. Ako tijekom dana beba ne pokazuje značajnu aktivnost, tada će tihe mirne igre, čitanje knjige ili crtež pomoći da joj se vrati emocionalna ravnoteža.
Ne zaboravite da je ispravan način života vašeg djeteta ključ zdravog, potpunog sna.
