Prilično je jednostavno organizirati dnevnu rutinu za odraslu osobu koja dobro poznaje svoje navike i bioritme. Ali kako naučiti dijete da istovremeno ostane budno, jede i spava? Napokon, potrebe male osobe mijenjaju se iz mjeseca u mjesec.
Instrukcije
Korak 1
Svakodnevno ponavljanje istih radnji pomaže djetetu da se navikne na određeni raspored. A život prema režimu blagotvorno utječe na razvoj djeteta. Pokušajte se pridržavati pravilnog rasporeda za dan od prvih dana bebinog života. Promatrajte svoju bebu, obratite pažnju na to u koje doba dana ispadaju periodi aktivnosti, kada jede bolje, vaš mali žandar ili voli duže spavati. Prilagođavanjem bioritmovima djeteta moći ćete organizirati način koji mu odgovara.
Korak 2
Započnite svako jutro sa higijenskom rutinom kako biste naučili bebu kako da bude čista. Operite mrvicu, obrišite mu lice, pregledajte nabore, uklonite kore s nosa. Zatim napravite laganu masažu ili gimnastiku. Novorođenčad puno spavaju, periodi budnosti mogu trajati 1-1,5 sata, jedu mrvicu 7 puta dnevno sa pauzama koje u prosjeku traju 3 sata. Naravno, ove brojke su približne, za svako određeno dijete mogu se razlikovati. Naravno, potrebno je hraniti bebu na zahtjev, a nakon određenog razdoblja aktivnosti, igre i komunikacije s bebom, trebate joj pomoći da zaspi.
Korak 3
Stvorite rituale koji prethode spavanju od samog rođenja djeteta, tako da ćete u budućnosti izbjeći probleme s bolestima kretanja. Prozori sa zavjesama, stalno mjesto za spavanje, kupanje, hranjenje, a kasnije i priča pred spavanje, mirna muzika, prigušena svjetla - dijete će sve ove radnje početi povezivati sa snom, svaki put brže zaspati. Zapamtite da bebe bolje spavaju noću ako su bile aktivne danju. Tokom najduljeg perioda budnosti vaše bebe, korisno provodite vrijeme. Uzmite bebu u naručje, šetajte s njim po stanu, pregledajte i izgovorite mu imena različitih predmeta, upoznajte ga s novim zvukovima. Kada beba malo poraste, počne puzati, a zatim šetati, svakodnevno će dolaziti do svojih malih otkrića trošeći na to puno energije. Dugo spavanje pomoći će mu da se oporavi.
