Gotovo svaka osoba ima trenutke kada u snu shvati da spava. Takvi slučajevi spontane svijesti vrlo su rijetki, ali postoje posebne prakse koje vam omogućavaju da naučite vidjeti lucidne snove gotovo svake noći.
Postoji nekoliko vrsta lucidnih snova koji se razlikuju u kvaliteti svjesnosti. Konkretno, u ruskom okruženju sanjari se često dijele između lucidnih i lucidnih snova. Terminološki, to nije u potpunosti tačno, jer je lucidno sanjanje ili lucidno sanjanje, prevedeno s engleskog, lucidan san. Ali podjela je zaživjela, često se koristi u komunikaciji sanjara, pa je treba uzeti u obzir kako bi se izbjegla zabuna.
Dakle, lucidni snovi se često shvataju kao lucidni snovi s niskim stepenom svjesnosti. U takvom snu razumijete da spavate, ali uvučeni ste u ono što se događa, učesnik ste zavjere.
U potpuno lucidnom snu stepen vaše kontrole nad onim što se događa je vrlo visok. Radnja sna više ne utječe na vas, radite što želite i kako želite. Vaš um djeluje gotovo jednako dobro kao i u stvarnosti. Znate da spavate i sanjate sve što vas okružuje.
Kako naučiti lucidno sanjanje
Postoji mnoštvo savjeta o tome kako naučiti sanjati na mreži. Ali to obično ne uzima u obzir glavnu stvar: snovi su mogući samo uz visok nivo energije. Nije slučajno da se većina spontanih snova događa u dobi između 15 i 25-30 godina, odnosno u periodu maksimalne seksualne aktivnosti. Visok nivo seksualne energije omogućava nekim ljudima da sanjaju bez ikakve prakse. Ali kasnije, snovi nestaju - nivo seksualne energije pada, a nema mogućnosti akumuliranja i korištenja druge energije.
Zbog toga je vrlo važno naučiti kako čuvati energiju. Prestanite biti nervozni zbog sitnica, ljutiti se, psovati, brinuti - s emocijama se troši maksimalna količina energije potrebne za snove. Iz života uklonite sve nepotrebno - sate komunikacije na društvenim mrežama, dugo gledanje TV-a, česte posjete zabavnim događajima itd. - to jest, sve što aktivno privlači vašu pažnju tjera vas da emocionalno reagirate.
Drugi uslov za brzi nastup snova je namjera da se neka radnja izvede u snu. Na primjer, pronađite osobu, letite, prođite kroz zid, pogledajte svoje ruke u snu itd. Ako samo želite sanjati, ništa vam neće poći za rukom, namjera je učiniti nešto u snu što je neophodno. Akcija može biti apsolutno bilo koja - nije važna, već privlačnost vaše namjere.
Ako štedite energiju i svake večeri, kada legnete u krevet, namjeravate izvršiti predviđenu radnju u Senu, samo morate biti strpljivi. To je obično ono što nije dovoljno, nakon tjedan ili dva praksa lucidnog sanjanja sigurno se napušta. Da ne biste imali isto, vodite dnevnik snova. Zapišite u nju svoje snove, pravite bilješke svaki dan. Ovo fokusira vašu pažnju na vaše snove i omogućava vam da i dalje vježbate. Prije prvog sna može vam trebati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Trenutak svjesnosti u snu
Svijest dolazi u trenutku kada se u snu iznenada sjetite da ste htjeli nešto poduzeti. Ili to učinite i sjetite se da ste trebali izvesti ovu radnju. Na primjer, letite - i u letu se sjećate da ste željeli letjeti. U isto vrijeme, čini se da se probudite, vaša svijest preuzima kontrolu. San prestaje, san započinje.
Trajanje prvih snova obično je pitanje sekundi, rjeđe minuta. Iskusni sanjari mogu sanjati satima, ali ovo je vrlo visok nivo koji dosežu samo rijetki. Nastavak prakse iz snova ovisi samo o razini energije. Razina energije opada, a snovi nestaju.
