Ljudi se na različite načine odnose prema snovima. Neko ih smatra nečim neozbiljnim, neko pridaje veliku važnost. Na ovaj ili onaj način, vidjevši san, možete se zapitati ima li ovaj san značenje ili jednostavno odražava tok vaših misli. Nemoguće je sjetiti se snova svaki put iz različitih razloga. Međutim, možete češće razvijati vještinu pamćenja snova.
Instrukcije
Korak 1
Prije tumačenja snova, morate naučiti kako ih pamtiti. Nabavite bilježnicu za svoje bilješke. U njemu pokušajte svako jutro zabilježiti svoje snove. Ako se ne možete sjetiti sna, pokušajte razmisliti o njemu kasnije tokom dana. Možda će kasnije to biti moguće reproducirati u mislima. U pravilu se pamte barem neki dijelovi sna. To mogu biti određene scene, riječi, fraze, slike, pejzaži, asocijacije. Uz pomoć ovih elemenata snova možete u sjećanju reproducirati cijelu sliku sna.
Korak 2
Kako bi se snovi češće pamtili, obratite više pažnje na dobar san. Pokušajte spavati u dobro provetrenom prostoru. Odrasla osoba treba da ostane u naručju Morpheusa najmanje 7-8 sati.
Korak 3
Probudite se polako. Isključite alarm, povucite se. Pokušajte se sjetiti o čemu ste upravo sanjali. Mnogi stručnjaci savjetuju odustajanje od alarma kad god je to moguće, jer iznenadni zvuk može stresati mozak i izbrisati san iz pamćenja.
Korak 4
Sada počnite tumačiti snove. Prema mnogim stručnjacima u ovoj oblasti, samo osoba koja ih je sanjala može biti najbolji tumač njihovih snova, jer su snovi odraz čovjekovog unutrašnjeg svijeta, njegovog razmišljanja i psiholoških osobina. Iz istog razloga, ponekad se ne preporučuje tražiti odgovore na svoja pitanja u snovima. Poželjno je pokušati samostalno protumačiti značenje onoga što ste vidjeli u snu.
Korak 5
Koristite intuiciju i zdrav razum kada tumačite snove. Obratite pažnju na sitnice iz snova, kao i na emocije o kojima ste sanjali. Emocije koje ste iskusili u snu mogu imati smisla i u stvarnom životu.
Korak 6
Prije nego što potražite duboko značenje sna, analizirajte san na najjednostavnijem, najočitijem nivou. Ako tumačenje na ovom nivou nije moguće, može se izvršiti temeljitija analiza.
Korak 7
U dnevnik u koji zapisujete svoje snove zabilježite i događaje koji se događaju tokom dana. Tako ćete moći vidjeti pravilnost veze između elemenata sna i životnih događaja.
Korak 8
Učeći tumačiti svoje snove, možete ih učiniti saveznicima. Uz pomoć snova naučit ćete bolje razumjeti sebe, svoja iskustva i pravilno reagirati na određene događaje. To je rečeno, imajte na umu da se većina snova može sanjati bez ikakvog značenja. Snovi mogu biti odgovor na film koji vidite, razgovor koji se odvijao tokom dana ili misli koje zabrinu osobu.
