Teško da neko može lako prihvatiti izdaju voljene osobe. Bez obzira na to odlučite li prekinuti nakon ovoga ili pokušati održati vezu, pokušajte samo prebroditi ovaj teški period.
Instrukcije
Korak 1
Ako se voljena osoba spakirala i zalupila vratima za sobom, ne biste trebali zadržavati bol i ogorčenje u sebi. Dajte im izlaz: plačite, tapkajte nogama, izvikujte vrijeđajuće riječi ili tucite jastukom. Možda će vam trebati više od jednog dana da vratite duševni mir. Ali koliko će dugo trajati ovaj proces, ovisi samo o vama. Utjerujući negativne emocije u dubinu, stvarajući privid smirenosti, samo naštetite svom zdravlju.
Korak 2
Uopće se ne sažalijevajte - neće biti lako izaći iz uloge žrtve. Bolje zamislite koliko ćete slobodnog vremena sada imati. Razmislite kako to možete učiniti u svoju korist. Konačno, počet ćete pohađati fitnes klub ili bazen, provoditi više vremena s prijateljima ili porodicom i početi učiti strane jezike. Recite sebi: "Otvaram novu i divnu stranicu u svom životu." Ponavljajte ove riječi često.
Korak 3
Pokušajte steći nove prijatelje koji ne poznaju vašeg bivšeg. Razgovor s njima pomoći će vam da se odvratite i zaboravite na njega. Bacite ili uklonite s očiju sve stvari koje bi vas podsjećale na osobu koja vas je izdala. Posao može biti rješenje stresa: uredite si tako zauzet raspored tako da nemate vremena brinuti se zbog neuspjelog ličnog života.
Korak 4
Ako i dalje odlučite oprostiti voljenoj osobi i pružite svojoj vezi još jednu priliku, pokušajte zaboraviti na ono što se dogodilo. Sad vam je teško, ali jednostavno morate hrabro proći kroz ovaj životni period. Izlijte svoje muke tako što ćete iskreno razgovarati sa svojim muškarcem. Suzdržite se od optuživanja, recite mu samo o svojim osjećajima. Idite zajedno na konsultacije sa psihologom. Krenite na romantično putovanje negdje gdje nikada niste bili zajedno. Pozitivne emocije mogu vam pomoći da podmladite svoju vezu i riješite se teških uspomena.
