Slatkiši, peciva, kolači, lizalice, džem - teško je zamisliti dječje djetinjstvo bez slatkiša. I ne radi se samo o pozitivnim emocijama koje djeca dobivaju kada uživaju u marmeladi ili sladoledu, slatkiši su izvor energije. Razne dobrote koje sadrže šećer također su bitne za normalno funkcioniranje mozga. A neki slatkiši izvor su vitamina i drugih vrijednih tvari. U kojoj se dobi bebama mogu davati slatkiši?
Slatkiši su relativni jer ova hrana može sadržavati različite količine šećera ili fruktoze. Međutim, roditelji uključuju pite, kolače, slatkiše i kolače u istu grupu. Preporučuje se davanje slatkiša djeci nakon godinu dana. U prvoj godini života bebu treba upoznati s prirodnim slatkišima - voćem, bobičastim voćem.
Vrijeme je za slatko
U dobi od jedne godine dijete razvija ovisnost o hrani. A samo o mami i tati ovisi koje će navike mala osoba naučiti u ranom djetinjstvu. Pedijatri su sigurni da dojenčadima nije potrebna zaslađena hrana ili voda. To je zato što beba upoznaje slatko od prvih dana života, jedući majčino mlijeko bogato laktozom. Zaslađivanje istim kefirom, svježim sirom ili voćnim pireom može dovesti do negativnih reakcija - fermentacije u djetetovim crijevima.
Nakon godinu dana djetetu možete davati šećer i slatkiše, ali samo u ograničenim količinama. Na primjer, u čaj se mogu dodati šećer ili med. U dobi od tri godine dozvoljeno je unositi do 40 grama dnevno. slatko i staro do šest godina - oko 50 gr. Da ne biste od djeteta napravili slatki zub, ne preporuča se unositi previše slatkih jela u prehranu, pokušavajući izazvati apetit kod malog izjelice. To će samo dovesti do činjenice da će mrvica odbiti nezaslađenu hranu.
Nakon dvanaest godina u dječju prehranu mogu se uvesti sušeno voće, voćni kompoti, mous-ovi, marmelade i konzerve. Sve ove slatke namirnice potrebno je davati u malim količinama da bi se pronašla moguća alergijska reakcija. Nutricionisti preporučuju uvođenje sladoleda djeci nakon tri godine. Poželjno je da to bude obični sladoled, bez punila.
Kako slatko može dijete
Bebu možete dati medu tek nakon tri godine, jer je ovaj slatki proizvod jak alergen. Za slatkiše, kolače, čokoladu najbolja dob bit će nakon četiri godine. To je zato što čokolada takođe često izaziva alergije.
Idealno bi bilo da zdravi slatkiši prevladaju u prehrani djeteta mlađeg od tri godine. Ovo je prirodni džem, žele marmelada. Djeci možete kupiti slatkiše sa pektinom, želatinom. Glavno je da sadrže najmanje umjetnih dodataka - boja, konzervansa. Sljez s prirodnim sastavom neće naštetiti tijelu.
Naučite dijete zdravoj prehrambenoj navici - slatkiše biste trebali jesti samo nakon ručka ili večere, doručka, a ne umjesto punog obroka. Nakon konzumiranja slatkiša, preporučuje se pranje zuba ili ispiranje usta vodom.
