Došla je dugo očekivana trudnoća. Čekate rođenje prelijepe bebe. Ali evo pehova - u ovo vrijeme ne možete uživati ni na koji način. Svako jutro patite od užasne mučnine, plašite se odlaska na posao, pa čak i do trgovine. Kako se riješiti ove nesreće?
Instrukcije
Korak 1
Toksikoza prati trudnoću mnogih žena. Može se manifestirati ne samo ujutro, već i tokom dana. Često je karakteristično samo za rane datume. Nakon 12-14 tjedana trudnoće mučnina prolazi, ali postoje žene koje pate od toksikoze do samog rođenja. Ako mučnina nije nestala do trećeg tromjesečja, potrebno je konzultirati se sa ginekologom kako bi se isključio razvoj preeklampsije - ozbiljne komplikacije i za bebu i za buduću majku.
Korak 2
Da biste se riješili mučnine tijekom trudnoće ili barem značajno smanjili njene manifestacije, morate identificirati uzrok njezine pojave. Toksikoza se ponekad javlja kod žena koje nisu planirale trudnoću. Ako je dijete neželjeno, na psihološkom nivou tijelo "odbija" fetus, pokušava izazvati pobačaj. Da biste spasili bebu, posjetite psihologa. Pozitivno će vas pripremiti za proces rađanja djeteta i porođaja. To će u velikoj mjeri smanjiti mučninu.
Korak 3
Ako pušite, koristite alkohol ili drogu, mučnina tijekom trudnoće uopće nije iznenađujuća. To ukazuje na to da trovate svoje tijelo i tijelo nerođene bebe. Takva intoksikacija tijela može dovesti do hipoksije mozga, koja se izražava mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom itd.
Korak 4
Ako se mučnina dogodi zbog hormonalnih promjena, ovo je samo manifestacija prilagodbe tijela na nošenje ploda. Da biste eliminirali toksikozu, držite klin limuna u ustima. Dok ste još u krevetu, pojedite jedan slani kreker. Snack s orasima i suhim voćem. Poželjno je dodati limunov sok u vodu. Preporučuju se i kolačići ili čaj od đumbira.
Korak 5
Najvažnije je hodati na svježem zraku svaki dan najmanje dva sata. Uzmite vitamine koje vam je propisao ljekar. Zaboravite na brzu hranu, masnu, dimljenu i začinjenu hranu. Jedite voće i povrće.
Korak 6
Umjereno vježbanje će biti korisno. Ali samo ako ste dobili odobrenje ljekara koji vodi vašu trudnoću. I, što je najvažnije, osigurajte si dobar odmor.
Korak 7
Postoje i lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju mučnine tokom trudnoće. Samo vam ih ljekar može propisati. Najčešće se trudnicama propisuju fitopreparati za jetru, jer su obične tablete protiv mučnine strogo zabranjene za trudnice, te utječu na nervni sistem.
