Žene često imaju glavobolje tokom trudnoće. To je zbog činjenice da se u tijelu odvijaju hormonalne promjene. Budućim majkama se ne preporučuje uzimanje sredstava za ublažavanje bolova, pa je bolje pribjeći receptima tradicionalne medicine.
Neophodno je
- - sok od krompira;
- - list kupusa;
- - paracetamol;
- - nana;
- - Melisa;
- - cvjetovi kamilice;
- - voće šipak;
- - led.
Instrukcije
Korak 1
Masaža će vam pomoći da se riješite glavobolje. Vrhovima prstiju pravite kružne pokrete od čela do zatiljka. Pokušajte se potpuno opustiti tokom postupka.
Korak 2
Uzmite svježi list kupusa, sjetite se malo i pričvrstite ga na bolno mjesto. Podmažite zglobove i udubljenja iza ušiju sokom od kupusa.
Korak 3
Redovno pijte svježe iscijeđeni sok od sirovog krumpira. Uzimajte ga po žličicu 3-4 puta dnevno.
Korak 4
Možete uzimati biljni dekokt. Uzmite žlicu listova mente, matičnjaka, cvjetova kamilice, šipka. Sve komponente temeljito sameljite i promiješajte. Kašiku pripremljene mešavine biljaka prelijte čašom kipuće vode, poklopite i ostavite pola sata. Pijte 50 ml 3-4 puta dnevno nakon jela.
Korak 5
Spavanje može takođe pomoći u upravljanju bolom. Prije nego što legnete da se odmorite, napravite oblog. Navlažite peškir u hladnoj vodi i nanesite ga na bolno mesto. Vodu možete zamijeniti ledom umotanim u maramicu.
Korak 6
Za jake bolove popijte 1 ili 2 tablete paracetamola. Ovaj lijek je jedan od rijetkih koji nema negativan utjecaj na zdravlje nerođene bebe. Ali nemojte pretjerivati.
Korak 7
Prozračite sobu u kojoj ste češće, hodajte više na svježem zraku, izbjegavajte stres, pratite prehranu. Pijte puno tečnosti.
