Dijete bi trebalo jesti najmanje 3-4 puta dnevno, pa je važno ne samo da ručaju puno u školskoj kafeteriji, već i da može nešto priuštiti nešto hranjivo i lagano. Nažalost, školski bifei ne razmišljaju o zdravoj grickalici za našu djecu, već u svom asortimanu imaju samo lepinje i krekere. Ne očajavajte, kupite svijetlu i prostranu kutiju za ručak za svoju bebu, stavite u nju razne proizvode.
Instrukcije
Korak 1
Kao što znate, orašasti plodovi sadrže veliku količinu hranjivih sastojaka neophodnih za rastuće tijelo vaše bebe. Smjesu orašastih plodova, poput badema, lješnjaka, kikirikija, indijskih oraščića, oljuštenih sjemenki bundeve i sjemenki suncokreta, stavite u jedan izvorište kutije za ručak. Takav međuobrok je zadovoljavajući i prikladan. Ako vaše dijete nema nosač hrane jarkih boja, mogu se koristiti papirnate čašice za jednokratnu upotrebu s poklopcem.
Korak 2
Voće: mandarine, banane, jabuke, kruške i mješavina sušenog voća učinit će izvrsnu grickalicu u školi. Narežite voće na komade i po potrebi uklonite kožice kako vaše dijete ne bi gubilo vrijeme guleći hranu. Radi udobnosti, rez možete postaviti na male ražnjeve.
Korak 3
Snack napravljen od mrkve, narezan na kriške, zgodan međuobrok u jesensko-zimskoj sezoni. Kriške mrkve prikladno se stavljaju u vrećice za jednokratnu upotrebu s linearnim zatvaračem.
Korak 4
Voćni pire ili prirodni jogurt ukusan je i zdrav međuobrok. Ne zaboravite da učenika opremite kašikom za jednokratnu upotrebu ili slamom za prigodan obrok.
Korak 5
Zdrava peciva poput sljeza, sljeza, ovsenih pahuljica ili povrćnih kiflica.
Korak 6
Sendviči sa kuhanom piletinom, začinskim biljem i povrćem. Za ishranu školaraca najbolje je koristiti hljeb od cjelovitih žitarica.
Korak 7
Tepsije od svježeg sira sa bilo kojim punjenjem zdrave su, zadovoljavajuće i hranjive. Možete eksperimentirati s ovom grickalicom, svježi sir se kombinira s mnogim povrćem, voćem i bobičastim voćem. Tepsiju isecite na sitne komade raznih oblika.
Korak 8
Obavezno dajte djetetu bocu s negaziranom vodom. Gazirana pića i sokovi štetni su za zdravlje djetetovog tijela.
