Kada beba napuni godinu dana, brižni roditelji trebali bi unijeti neke promjene u djetetov jelovnik. Uvođenje novih proizvoda mora biti izuzetno oprezno, jer i dalje postoji rizik od alergijske reakcije.
Klinca ste već upoznali sa mnogim proizvodima "odraslog" stola, ali djetetovo tijelo raste i zahtjeva više energije.
Približni dnevni meni za dijete. Doručak:
• Mliječna vermičela / kaša;
• Voće;
• hljeb;
• Čaj / sok / kompot.
Večera:
• Juha sa komadom mesa;
• Povrće na pari sa kotletom (ili ribljim fileom);
• žumanjak (polovina);
• Sok / kompot / voćno piće.
Popodnevni međuobrok:
• skuta;
• Mliječna mješavina;
• Voće.
Večera:
• dinstano povrće / kaša;
• Kefir.
Dijelovi na jelovniku nisu namjerno naznačeni, jer je vaše dijete glavna referentna točka u ovom pitanju. Reći će vam koliko mu treba (mamice će dijete razumjeti bez riječi). Nakon što je beba prešla liniju s 1 godinu, i dalje morate kontrolirati težinu djeteta.
U principu, dijete može jesti sve što mogu i odrasli, ali bez začina i odgovarajuće konzistencije. Većina se pedijatara slaže da bi nakon godinu dana beba trebala nastaviti dojiti. Majkama koje doje do 2 godine starosti može se sigurno dodijeliti status "heroine", jer u naše ubrzano vrijeme ne uspijevaju svi.
Također je važno držati pod kontrolom količinu tečnosti koju pijete. Dijete mora dobiti vodu ili posebnu dječju vodu, jer voćni napici i voćni napici ne nadoknađuju gubitak tečnosti.
Pravilna prehrana u ranim godinama bebe garancija je dobrog zdravlja u budućnosti. Ovo je "zlatno pravilo" kojeg bi se trebali držati svi brižni i voljeni roditelji.
