Čak i iskusni opstetričari nisu uvijek u stanju predvidjeti koliko će dugo trajati ženski porod. Porođaj se smatra produženim ako se vrat maternice pod utjecajem kontrakcija otvori manje od pola centimetra na sat. Lijekovi mogu značajno utjecati na brzinu otvaranja, ali i sama žena je u stanju poduzeti neke korake kako bi porođaj prošao brže.
Potrebno
- - tiha muzika;
- - aroma ulja;
- - pomoć partnera.
Instrukcije
Korak 1
Nije potrebno ubrzati proces porođaja, ako cerviks reagira na kontrakcije, postupno se otvara, a CTG indikatori ostaju u normalnim granicama. To znači da se beba i dalje osjeća dobro i možda će vam trebati malo više vremena da se izbori sa neobičnom situacijom. Takođe, ne zaboravite da za porodilju osjećaj vremena možda neće odgovarati stvarnom. Ponekad joj se čini da je prošla čitava vječnost, a u međuvremenu su kazaljke na satu jedva krenule sa svog mjesta.
Korak 2
Ako želite roditi što prije, nekoliko jednostavnih trikova pomoći će vam da se približite trenutku susreta s bebom.
Korak 3
Ne lezite tokom kontrakcija. Pokušajte držati tijelo uspravno. Možete hodati, stajati, njihati se s jedne na drugu stranu ili čak samo sjediti na krevetu. Osim kontrakcija, na bebu će utjecati i gravitacija, što će rezultirati još jačim pritiskom na vrat maternice iznutra, čineći otkriće sve većim i većim.
Korak 4
Redovno mijenjajte položaj tijela. Ovo ne samo da će ubrzati proces porođaja, već će vam pomoći i da pronađete položaj u kojem će se kontrakcije osjećati manje bolno.
Korak 5
Pokušajte jesti i piti koliko god želite. Možda vaše tijelo nema dovoljno energije za tako intenzivan posao, a mali komad čokolade samo će pomoći da kontrakcije postanu intenzivnije. Ali, nemojte zaboraviti da se posavjetujete s liječnicima prije jela, ako predviđaju da bi porod mogao završiti carskim rezom, ipak je bolje suzdržati se od grickanja.
Korak 6
Idi u toalet. Prekomjerni mjehur može oslabiti učinak kontrakcija. Uprkos bolovima, pokušajte ne štipati. Opustite se, iako to neće biti lako. Time ćete samo sebi pomoći. Masirajte područje sakruma ili zamolite svog partnera koji to prati. Masaža stopala, udisanje isparenja lavande, topla kupka ili tuš kabina i nježna muzika također mogu pomoći da se opustite, a time i proces porođaja.
