Zdravlje djeteta u velikoj mjeri ovisi o tome koliko zna o tome šta treba učiniti da se ne razboli. Naučite dijete da se brine o svom zdravlju. To će mu pomoći u budućem samostalnom životu.
Instrukcije
Korak 1
Naučite dijete da se dobro bavi ličnom higijenom od malih nogu. Mora znati i ne kršiti važna pravila da prije jela i nakon korištenja toaleta morate oprati ruke, ujutro se češljati, dva puta dnevno prati zube i mijenjati donje rublje svaki dan. Posebno pažljivo trebate nadgledati čistoću dječaka, oni su manje pažljivi i često se ne brinu dobro o čistoći ruku i odjeće. Objasnite svom djetetu da pravovremeno pranje ruku i tijela smanjuje rizik od zaraze raznim infekcijama koje se prenose kontaktom.
Korak 2
Naučite dijete da vježba. Počnite s tim svakog jutra - radite vježbe zajedno, to će energizirati vas i vaše dijete. Tada će se dijete naviknuti i samo će raditi vježbe. Vježbanje pomaže u buđenju tijela i imunološkog sistema: sve zaštitne funkcije tijela počinju raditi u aktivnom režimu. To znači da su djetetove šanse da se razboli smanjene.
Korak 3
Pored svakodnevnog vježbanja korisno je provoditi i postupke otvrdnjavanja. Otvrdnjavanje možete započeti jutarnjim maramicama za tijelo ručnikom namočenim u hladnoj vodi ili kontrastnim tušem. Postupci otvrdnjavanja jačaju imunološki sistem, što znači da će dijete biti zdravo.
Korak 4
Sport utiče na fizički razvoj i zdravlje. Ako vaše dijete privlači sport - ovo je sjajno, slobodno ga upišite u sportsku sekciju, gdje će se fizički razvijati i jačati svoje zdravlje. Ako dijete nije spremno da se bavi sportom, ali radije čita ili svira muzički instrument, nemojte ga prisiljavati. Samo pripazite da svakodnevno dovoljno vremena hoda na svježem zraku: tada će se moći brčkati, trčati i izbacivati energiju.
Korak 5
Naučiti dijete da bude zdravo, usaditi mu pravilan odnos prema sebi, prema životu i prema ljudima. Nezadovoljna svime, pesimistična osoba, koja pati od kompleksa i ne vjeruje ljudima, teško da će biti zdrava i sretna. Ali dobro raspoloženje, iskren zvonki smijeh, uživanje u životu i komunikacija s prijateljima vrlo dobro utječu na zdravlje.
