Nekima su vijesti o predstojećem majčinstvu poput snijega na glavi, ali postoje i roditelji koji dugo sanjaju o djetetu. Nažalost, nijedna metoda ne daje stopostotnu garanciju trudnoće, ali možete pomoći svom tijelu i povećati šanse za dobre vijesti.
Obavezno se testirajte prije nego što pokušate imati dijete. Krv za HIV i spolno prenosive bolesti, opći test krvi, analiza prisutnosti parazita, provjera hroničnih bolesti, konzultacije s ginekologom, stomatologom - ne radi prikazivanja, već kako bi se izbjegli problemi sa začećem i tok trudnoće. Za muškarca je posjeta liječniku podjednako važna, jer je on u stalnom kontaktu s budućom majkom, vjerovatnoća infekcije je velika. Ako utvrdite zdravstvene probleme, prvo se pozabavite njima.
Jedan od najučinkovitijih načina za brzo začeće je praćenje ovulacije. Ako imate jasan ciklus, tada će raditi i metoda kalendara. Ovulacija se događa oko sredine ciklusa. Bazalnu temperaturu možete izmjeriti i ujutro. Ali trebate ga mjeriti tijekom mjeseca kako biste vidjeli skok temperature, što ukazuje na ovulaciju. Za "lijene" postoje gotovi testovi za ovulaciju. Upravo ovog dana "X" vjerovatnoća da zatrudnite je posebno velika.
Obratite pažnju na svoj životni stil. Odustanite od alkohola i pušenja, počnite pravilno jesti i više vježbajte, uzmite folnu kiselinu. Mnogi ljudi ovoj temi pridaju mali značaj, na primjer, nastavljaju piti. Pokazalo se da pijenje alkoholnih pića smanjuje šanse za zatrudnjenje. Prirodno, iscrpljeno tijelo bez vitamina i minerala manje je spremno za razmnožavanje. Isto vrijedi i za prekomjernu mršavost ili masnoću. Ukratko, prije nego što se brinete o svojoj dugo očekivanoj bebi, dobro se pobrinite za sebe.
Vaš emotivni stav je vrlo važan. Odmorite se, družite se s dragim ljudima, izbjegavajte stres i nemojte se prekidati zbog predstojeće trudnoće. Čim se opustite i pustite da sve ide svojim tokom, dugo očekivano "čudo" će se ostvariti.
