Porođaj nije samo težak, već ponekad i nepredvidiv proces. Nikad unaprijed ne znate kako će sve proteći. Često za uspješnu isporuku liječnici pribjegavaju stimulativnim kontrakcijama. Ali to se radi samo ako su se tokom trudnoće ili porođaja pojavile komplikacije.
Potrebno
- - masaža;
- - kretanje;
- - stimulacija bradavica;
- - biljni čaj;
- - imati seks;
Instrukcije
Korak 1
Nabavite masažu. Često jednostavno pritiskanje određenih točaka na tijelu može pojačati kontrakcije. Da biste to učinili, osjetite tačku slezene na unutarnjem gležnju 4 prsta iznad nje. Unutar 10-15 minuta pritisnite ga 3 puta u intervalima. Masaža sakralnog područja kičme efikasno pojačava kontrakcije. Poželjno je da postupak izvodi druga osoba. Ovo će vam olakšati stanje. Tehnike masaže mogu se unaprijed naučiti na tečajevima za trudnice.
Korak 2
Pomakni se više. Fizička aktivnost doprinosi širenju maternice, što dovodi do povećanih kontrakcija.
Korak 3
Stimulirajte bradavice. Tokom ovog postupka oslobađa se hormon koji stimulira mišićne kontrakcije maternice. Da biste to učinili, pomažite ih (jednu po jednu) ili ih lagano tapkajte vrhovima prstiju. Primijetit ćete da se kontrakcije pojačavaju nakon nekoliko minuta. Ako se to ne dogodi, pokušajte djelovati na dvije bradavice istovremeno. Istovremeno, imajte na umu da ćete postupak morati provoditi dugo vremena.
Korak 4
Pijte biljni čaj koji može povećati kontrakcije. Uzmite u jednakim omjerima timijan, matičnjak, metvicu, origano, šipke, ribizle, lišće maline. Sve pomiješajte. Uzmite jednu žlicu kolekcije i skuhajte čaj. Pijte ga tokom porođaja i nakon porođaja. Osim toga, čaj vam može pomoći da se smirite i opustite, što je neophodno tokom porođaja.
Korak 5
Seksajte se. Većina stručnjaka sklona je vjerovanju da snošaj može pojačati porođajne bolove. Budući da žena tokom orgazma proizvodi oksitocin, što doprinosi kontrakciji maternice. A sjeme sadrži supstancu koja omekšava njegov vrat.
Korak 6
Okupajte se toplom vodom. Ovo pomaže u ublažavanju bolova i povećanju kontrakcija. Budući da voda ublažava napetost u trbušnim mišićima, to doprinosi opskrbi maternice kisikom. Kao rezultat, počinje se aktivno ugovoriti. Samo imajte na umu da dok ovo radite, neko mora biti u blizini i pomagati vam.
