Što je dijete starije, roditelji imaju više problema s unosom hrane. Očigledne poteškoće u uvođenju prve komplementarne hrane i raznolikosti jelovnika za jednogodišnju bebu ispostavile su se tako malim u usporedbi s pokušajem hranjenja trogodišnjeg djeteta. Recepti za hranu za djecu su različiti, ali prilikom pripreme hrane moraju se poštivati brojna pravila.
Potrebno
meso, povrće, posuđe za kuhanje, proizvodi za ukrašavanje jela
Instrukcije
Korak 1
Da bi tijelo u rastu dobivalo sve supstance potrebne za zdravlje, prehrana mora biti zdrava i racionalna. Mnogi roditelji se suočavaju s problemom da djeca odbijaju doručak ili ručak. U praksi se često ispostavi da ako promijenite recept za kuhanje i izuzmete grickalice, možete nahraniti i najprevidnijeg gurmana.
Korak 2
Pre svega, hrana za dete treba da bude sveža. Ako je u obitelji običaj da se lonac boršteta kuha cijelu radnu sedmicu, tada je ova metoda kontraindicirana kod djeteta. Što je jelo svježe, sadrži više hranjivih sastojaka koji se smanjuju obrnuto proporcionalno broju podgrevanja. Stoga je poželjno djetetu kuhati svaki dan, u krajnjem slučaju, dva dana pripremiti prvo jelo i mesni proizvod.
Korak 3
Jednostavni pripravci pomoći će pojednostaviti mamin život kada je nekoliko kotleta ili polpeta već u zamrzivaču. Ostaje samo potonje baciti u kipuću vodu i za 20 minuta dobiti juhu s mesom ili skuhati kotlete na pari. Jednako je lako skuhati juhu od pilećih nogu i dodavati joj rezance. Obje ove metode omogućavaju vam kombiniranje vrućih i mesnih jela.
Korak 4
Ali glavna tajna kako pripremiti hranu za dijete ne tiče se ni stupnja korisnosti hrane. Svaka odrasla osoba zna da je začinjena, masna, pržena i konzervirana hrana štetna po zdravlje. Često je dijete mnogo više zainteresirano za izgled servirane hrane. To može biti sendvič sa "bubama" na pozadini sira ili kaša s veselim osmijehom od bobica. Čak i uobičajenu juhu možete raznovrsiti rezanjem mrkve u obliku zvjezdica ili punjenjem obojene tjestenine.
