Najbolja prehrana za bebe do 5 mjeseci je majčino mlijeko. U njegovom odsustvu - industrijske formule za bebe. Ali od pet do šest mjeseci, u prehranu bebe treba uvrstiti dodatnu hranu, pripremati mu nova jela i postepeno ga privikavati na hranu za odrasle. Naravno, dječja hrana ne bi trebala biti samo hranjiva, već i ukusna i atraktivnog izgleda.
Instrukcije
Korak 1
Do jedne godine u prehranu bebe uključite jednostavnu, prirodnu, lako svarljivu hranu. To su povrće, voćne kaše, kašice, mliječni proizvodi i proizvodi od kiselog mlijeka. Hrana u ovom dobnom periodu treba sadržavati do 600 kalorija dnevno.
Korak 2
Nakon godinu dana pojednostavite vlastiti zadatak pripreme hrane za svoju bebu. U njegov jelovnik uvrstite juhu, boršč, varivo od povrća, novo voće, meso, riblja jela. Odnosno, gotovo sve što pripremite za sebe može se malo zdrobiti, samljeti i dati djetetu.
Korak 3
Ne hranite bebu začinjenom, paprenom, previše slanom, začinjenom hranom. Ometaju mu probavu. Norma kalorija za dječju hranu od 1 do 3 godine je 1300-1500 kcal, od 3 godine do 6 - do 2000 kcal dnevno, a od 6 do 10 godina - do 2400 kcal.
Korak 4
Djecu jako privlači obojena hrana, jela u obliku životinja, figurice, smiješna lica. Odnosno, ako želite da vaše dijete jede s užitkom, pokušajte prije posluživanja pripremiti ručkove i večere od živopisnih proizvoda i maštovito ukrasiti jela.
Korak 5
Koristite isključivo mliječnu masnoću za dječju hranu u prvim godinama bebinog života. Mliječne masti uključuju maslac, kajmak, pavlaku. Sadrže vitamine D i A koji su izuzetno važni za rastući organizam. Prije posluživanja stavite mliječnu masnoću odmah u tanjur kako se vitamini sadržani u proizvodima ne bi razgradili.
