Dojilja bi trebala biti posebno pažljiva prema prehrani, jer će nakon rođenja djeteta morati odabrati meni "za dvoje". Da ne bi izazvali pojavu alergija na hranu i kolike, treba na neko vrijeme zaustaviti neke namirnice. Da li kvas spada pod izuzetak?
Kvass savršeno utažuje žeđ, pa se želja za probavanjem ovog pića naročito povećava kod majki ljeti. Ali po definiciji, kvas spada u kategoriju pića s niskim sadržajem alkohola, sadržaj etilnog alkohola u njegovom sastavu ne prelazi 1,2%. Stoga se tokom laktacije ta činjenica mora uzeti u obzir.
Kvass i dojenje
Piće Kvass savršeno tonizira, stimulira apetit, ublažava umor. A dojilje mogu popiti i čašu mirisne tečnosti, ali kvas treba piti oprezno, poput kefira. Pri odabiru proizvoda za fermentaciju, uzmite u obzir sastav. Kvass mora sadržavati slad, kvasac, šećer. Ni u kom slučaju tokom laktacije ne smijete jesti koncentrat kvasa, gazirani i koji sadrži razne hemijske dodatke kvasu.
Ako je dojilja ipak odlučila uživati u kvasu, ne preporučuje se kupovina pića u trgovini ili u bačvi. Kvas napravite kod kuće.
Dojilja treba piti prirodni kvas u malim količinama kako ne bi naštetila crijevnoj mikroflori - i ženama i bebama. Kvasac u proizvodu utječe na stvaranje plinova, a mogući su i problemi s majkom i želucem. A kod bebe mlijeko majke koja je pila kvas može izazvati kolike i nadutost. Stoga ne biste trebali riskirati s kvasom od prirodnog kvasca. Pored problema s trbuhom, kvas može dovesti i do alergijske reakcije kod djeteta.
Kakvu kvasu može piti dojilja
Kim kvas sadrži manje kvasca. Kim pozitivno utječe na laktaciju i dobrobit djeteta. Možete ga kuhati i kod kuće. Da biste to učinili, morate uzeti raženi kruh, isjeći ga na komade i osušiti u pećnici. Dalje, rezultirajuće krutone treba preliti vodom (5 litara na 500 grama hljeba). Ostavite kruh da se namače 4 sata, a zatim u tečnost ulijte čašu šećera, 10 grama. kvasca i 2 žličice. kim. Preporučuje se inzistiranje na zdravom kvasu 12 sati na toplom mjestu.
Da biste utažili žeđ, pijte ne baš hladan, već blago hladan kvas. U to možete staviti malo kockica leda.
Po želji, dojilja može dodati komade voća ili bobica u kvas, ali ne biste trebali zasladiti piće više od norme. Ne zaboravite da domaći kvas jača imunološki sistem, zbog čega ga se savjetuje piti u slučaju teškog porođaja, carskog reza. Pomaže u obnavljanju snage. Pa čak i ako dijete nema negativnu reakciju na piće, konzumirajte kvas u malim obrocima, nadgledajući prisustvo osipa i druge alarmantne signale kod bebe. Ako imate kolike i pojačano stvaranje plina, bacite proizvod barem privremeno.
