Do adolescencije, neki roditelji nisu suočeni s takvim konceptom kao što je djetetov nedostatak apetita, ali na početku 13-14 godina tinejdžer iznenada mijenja svoje prehrambene navike i tvrdoglavo odbija jesti. Nutricionisti će odgovoriti kako povećati apetit tinejdžera.
Instrukcije
Korak 1
Otkrijte zašto vaš sin ili kćer u rastu doživljava nagli gubitak apetita. Možda je to zbog činjenice da se kćerka odjednom zaljubila i sada štiti figuru, a sin je smatrao da je predebeo i zato je odlučio smršavjeti. To je, prije svega, vodite brigu o psihološkom stanju djeteta, saznajte treba li mu pomoć dječjeg psihologa, vašeg roditeljskog razumijevanja.
Korak 2
Uklonite mogućnost bolesti poput poremećaja rada probavnog trakta, gušterače. Otkrijte je li endokrinološki sistem tijela normalan, da li tinejdžer doživljava stres, nervozno prenaprezanje. A zatim nastavite sa sljedećim metodama poboljšanja apetita.
Korak 3
U dijetetsku prehranu uvedite vitaminske formulacije ili dijetetske suplemente koji sadrže cink. Nedostatak cinka u tijelu remeti ukus, miris i smanjuje apetit. Normalizacijom količine cinka u tijelu, apetit će se vratiti u roku od 1-2 mjeseca od početka uzimanja lijeka. Vitaminski pripravci u kapsulama koji sadrže limunsku i jantarnu kiselinu takođe povećavaju apetit.
Korak 4
Pokušajte da tinejdžeri budu fizički aktivni nakon škole. Registrirajte ga u sportskom dijelu, za plivanje, više šetajte s njim, šetajte na svježem zraku. Ako voli životinje, kupite mu velikog psa da šeta s njim dva puta dnevno. Sjetite se da sjedilački način života smanjuje apetit kod djece.
Korak 5
Lijepo poslužite jela, učinite ih šarenim, lijepo ukrasite, tako da bi dijete bilo zainteresirano za uzimanje hrane. Ne kažnjavajte nepojedenu hranu ili nespremnost za jelo. Ne prisiljavajte dijete da jede ako ne želi, ali isto tako pokušajte da mu ne dopuštate da gricka brzu hranu u pokretu, pereći je kolom.
Korak 6
Ne držite u kući nezdravu hranu i piće koji uništavaju vaš apetit, poput kobasica, kobasica, čipsa, sode, slatkiša, kolačića i kolača.
