Većina današnje male djece doživljava značajno slabljenje imunološkog sistema. To se posebno odnosi na djecu koja žive u velikim gradovima. Razlozi za smanjenje imuniteta kod djeteta mogu biti mnogi: loša ekologija, nepravilna prehrana i dnevna rutina, čak i nasljedstvo. Postoje i mnogi načini za povećanje dječijeg imuniteta.
Instrukcije
Korak 1
Najbolje je započeti brigu o djetetovom imunitetu revidiranjem njegove dnevne rutine koja se mora prilagoditi djetetovoj dobi, potrebama i mogućnostima. Roditelji bi trebali jednostavno promatrati svoje mališane i odrediti mu određeno vrijeme za jelo i odmor. Interval između hranjenja ne smije biti kraći od 2,5 sata, jer je to toliko koliko djetetovo tijelo treba da probavi hranu. Upravo je poremećaj u svakodnevnoj rutini čest uzrok stresa, nervnih poremećaja i smanjenja obrambenih sposobnosti organizma.
Korak 2
Pravilna prehrana je ključ za zdravlje vaše bebe. U dojenačkoj dobi imunitet djeteta može stvarati antitijela sadržana u majčinom majčinom mlijeku. Trebali biste biti vrlo odgovorni prema uvođenju komplementarne hrane i pažljivo pratiti kako dječje tijelo reagira na novi proizvod. Jelovnik djeteta treba biti raznolik; u njega se mogu uključiti samo visokokvalitetni i svježi proizvodi. Obavezne komponente prehrane dječje hrane: meso, riba, voće, povrće. Na djetetovom jelovniku ne bi trebalo biti brze hrane.
Korak 3
Nedostatak pokreta može znatno oslabiti bebin imunitet. Stoga kod djece treba stimulirati tjelesnu aktivnost, češće igrati s njima igre na otvorenom, ići u šetnje i svakodnevno vježbati. Izvrsni lijekovi za jačanje imuniteta: skuter, koturaljke, bicikl, lopta i konop za skakanje.
Korak 4
Otvrdnjavanje dječjeg tijela, započeto od rođenja, savršeno povećava imunitet. Svi postupci trebaju biti redovni, postepeni i dosljedni. Najpopularniji postupci za otvrdnjavanje djece su zračne kupke, polivanje i plivanje. Ne biste trebali stvarati stakleničke uvjete za bebu i zamatati je toplom odjećom ako temperatura zraka iznenada padne za nekoliko stepeni.
Korak 5
Dobar odmor i slatki san vrlo su važni za jačanje imuniteta djeteta. Otprilike sat vremena prije spavanja s bebom trebali biste prestati igrati aktivne igre, prelazeći na opuštajuću zabavu.
Korak 6
Generalno, fizičko zdravlje bebe direktno zavisi od opšte atmosfere u porodici. Zbog toga djeca koja odrastaju u ljubavi i osjećaju se zabrinuto obolijevaju mnogo rjeđe od beba čiji se roditelji prema njima odnose s ravnodušnošću.
