Ne može svaki roditelj priuštiti sebi da kupuje dobru, skupu hranu u konzervi za svoju prvu dohranu. Stoga, kako ne biste kupovali nekvalitetnu konzerviranu hranu, možete sasvim dobro i bez njih.
Vrlo je važno pravilno uvesti prvu komplementarnu hranu. Ne treba prisiljavati dijete da jede ako odbije. Ne treba davati egzotične proizvode, agrume.
Dohrana se može započeti od 5-6 mjeseci. Po prvi put možete pokušati zgnječiti bananu u pire krompiru i dati je bebi na vrh žlice. Beba će se, naravno, namrštiti, jer je ovo novi ukus za njega. I na taj način možete dati jabuke, kruške. U prve dvije sedmice dohranu treba davati jednom dnevno.
Isprobajte i fermentirane mliječne proizvode. Svježi sir je vrlo koristan za probavni sustav. Možete kupiti aparat za jogurt, kupiti razne početne kulture i sami kuhati mliječne proizvode. U skute možete dodati naribano voće, ono će biti ukusnije od onih iz "prodavnice".
Sokove i druga pića možete i sami praviti kod kuće. Prvi put za to ne trebate istiskivati puno soka i ne trebate imati sokovnik. Dovoljno je naribati bilo koje voće ili povrće, a zatim ga zamotati u gazu i iscijediti sok iz dobivene mase. Zatim razrijedite s malo vode i napojite bebu. Sve se to može uraditi s jabukom, kruškom ili bilo kojim drugim voćem. Povrće uključuje repu i šargarepu.
Kaša se može kuhati i prvih dana dohrane. Prvi, griz. Morate ga skuhati u mlijeku da postane tanko. Tako možete bez kupljene konzervirane hrane i sokova.
