Kada dijete krene u školu, počinje se umarati i premoreno raditi. Zbog razdražljivosti koja se usko graniči s umorom, učenik kvari odnose s roditeljima, školskim kolegama, ali i s nastavnicima. Uz to, imunitet je znatno smanjen. Roditeljima je važno prepoznati sve znakove umora i na vrijeme pomoći bebi.
Raspored
Potrebno je planirati njegov dan zajedno sa djetetom. Nužno je izmjenjivati odmor i posao. Ni u kom slučaju ne biste trebali prepustiti dijete samo sebi. Takođe, ne trebate ga oslobađati od dodatnih odjeljaka. Promjena krajolika je najbolji odmor, tako da će šalice samo koristiti vašoj bebi.
Dobar san
Dijete bi se trebalo odmoriti nakon napornog dana. Ako dijete nema vremena da završi lekcije prije spavanja, onda je bolje da se roditelji dogovore s učiteljicom, ali ni u kojem slučaju ne uskraćuju djetetu dragocjene sate sna. Učeniku treba oko 10 sati da se naspava. A ako uspijete dogovoriti još sat vremena dnevnog sna, to će biti sjajno.
Udahnite svježi zrak
Morate hodati svaki dan i apsolutno po bilo kojem vremenu, bilo da je vrućina ili mraz. Tokom šetnje jedan od roditelja mora provjetriti kuću. Za 20 minuta takve šetnje dijete će se osjećati ne samo bolje, već i svoje raspoloženje.
Multivitamini
Vitamini su potrebni ljudima svih dobnih skupina. Imunitet ovisi o njima, posebno tijekom pogoršanja akutnih respiratornih virusnih infekcija. Prije kupovine multivitamina, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
TV i računarska ograničenja
Ovaj problem je vrlo hitan u skoro svakoj porodici. Roditelje dijete ne bi trebalo voditi i dopustiti im da provode mnogo sati ispred monitora. Nužno je gledati koje igre ili filmovi učenika zanimaju. Horor i akcioni filmovi mogu negativno utjecati ne samo na spavanje, već i na živčani sistem. Preporučljivo je da dijete ne smije imati priliku sjediti ispred monitora prije odlaska u krevet ili prije obavljanja domaćih zadataka. Može se koristiti i kao nagrada ili motivacija.
Odmor na odmoru
Često se dogodi da djeca tokom praznika dobiju puno posla. Možda je ovo dovoljno i nema potrebe da više pokušavate opterećivati dijete. Mnogi roditelji angažiraju nastavnike, ali to se ne isplati. Dijete će biti još nevoljnije i mrziti učenje. Bolje potrošiti ove ušteđevine na promjenu krajolika i odlazak na more.
Komunikacija
Potrebno je razgovarati sa djetetom. Treba se zanimati za njegove želje. Možda ne želi ići u krugove i sekcije koje su mu nametnuti, a roditelji ga samo prisiljavaju? Važno je znati šta dijete želi, šta je njemu zanimljivo, a ne roditeljima. Ako roditelji učine sve kako treba i poslušaju svoje dijete, tada će ono možda postati sretnije i tada će sve probleme riješiti sami.
